القلق وفن التخلص منه

القلق المفيد خطوات العلاج من القلق‏,‏ حتي لايدمر حياتك‏..‏ فتقول د‏.‏ أندروس إن القلق‏,‏ علي الرغم من مساوئه‏,‏ فإنه مفيد في بعض الظروف‏,‏ لأنه رد الفعل الطبيعي لتلك الضغوط القاسية التي قد نتعرض لها في عالمنا اليوم‏..‏ فالقلق هو الذي يحركنا‏,‏ ويجعلنا نستعد للمواجهة وأحيانا…

أكبر عشر عادات تدمر الدماغ

أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ عدم تناول وجبة الإفطار الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها. الإفراط في تناول الأكل. الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ ,…

كحلي عينك بالعسل و أرمي نظارتك بعيدا

[CENTER]كحلي عينك بالعسل و أرمي نظارتك بعيدا منذ فتره قرأت في كتاب الطب النبوي أن العسل يجلي النظر و يقوي البصر و قرأت هذا الكلام أيضا في عدة كتب للطب الشعبي و قبل ثلاثة أيام التقيت بإحدى قريباتي و هي سيده مسنه و قالت بأنها…

الفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان بيقظة الفجر فهي كثيرة منها:

الفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان بيقظة الفجر فهي كثيرة منها: 1- تكون أعلى نسبة لغاز الأوزون (O³) في الجو عند الفجر وتقل تريجياً حتى تضمحل عند طلوع الشمس حيث ثبت حديثاً أن غاز الأوزون – وهو أحد نظائر الأكسجين الموجود في طبقات الجو العليا لحماية…

الخس يهدىء الاعصاب ويمتص الروائح الكريهة

أكدت نتائج الأبحاث الحديثة ، فائدة الخس في تهدئة الأعصاب ،لاحتوائه على مادة اللاكتوكاريوم التي من أهم تأثيراتها تهدئة الأعصاب وأوضحت الأبحاث أن الخس يستخدم مسكنًا للآلام، ومنظفًا للدم ومهدئًا وملينًا، ويعتبر جيدًا للامساك، نظرًا لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف وكذلك مقويًا للبصر، لاحتوائه…

حمض الالفا هيدروكسي

ماهو حمض الالفا هيدروكسي الموجود في الكثير من كريمات البشره وخاصة المبيضات ؟؟؟ هو مصطلح يستعمل للتعبير عن أحد مكونات الحليب الطبيعية وقصب السكر (الحمض الغليوكي)، والتفاح (حمض التفاح ) وغيرها. إن فوائد هذه الحمضيات في التلطيف تعود إلى عصور قديمة . فاشتهرت كليوباترا بحمام…

بذر اليقطين .ليس للتسلية فحسب !!!!

فوائدها الطبية تشمل القضاء على ديدان الأمعاء وتخفيف أمراض البروستاتا الدراسات الطبية تطرح القرع، أو اليقطين، كغذاء مفيد يقلل من الإصابة بسرطان البروستاتا وأمراض القلب. ضمن النصائح الطبية الأخيرة لرابطة القلب الأميركية والهرم الغذائي، احتلت المكسرات والبذور النباتية أهمية عالية نظراً لغناها بالزيوت النباتية من…

اضرار العين

أضرار العين The eye damages العين السوداء سببها نزف حاصل حول تجويف العين. وقد يكون سببها ضرر مباشر، أو ضرر أصاب جزءاً آخر من الرأس. لمعالجتها، غط العين بفوطة مبتلة بالماء البارد لفترة لا تقل عن عشر دقائق بعد الإِصابة. وإذا تسربت مادة كيميائية إلى…

فوائد الكرز

الكرز فاكهة غنية بالأملاح المعدنية مطفئة للعطش ومنشطة للكليتين. وهو من المصادر الطبيعية التي تمد الجسم بكميات وفيرة من البوتاسيوم والطاقة. حيث تحتوي الحبة الواحدة منه على أربع سعرات حرارية. وهناك نوعان من الكرز، الحامض الذي يتحمل درجة حرارة أعلى من النوع الآخر. أما الحلو…

روشته لتبيض الاسنان

هناك انواع عديده من النباتات والاعشاب والمواد الطبيعيه يمكن ان تساعد على تبيض الاسنان اكثر هذه المواد فاعليه: *عصير الليمون: ضعى عده نقط على فرشاة الاسنان ودلكى اسنانك او ادعكى اسنانك بالسطح الداخلى لنصف ليمونه. *الخبز المحروق المطحون:قومى بحرق قطعه خبز حتى تتحول الى رماد…