سلطات و شوربات و مقبلات

سلطة خفيفة للدايت|–*¨®¨*–||–*¨®¨*–| المقادير: علبة لبن زبادي حبتين خيار كزبرة 1 حبة فلفل رومي 1فلفل حار ملح جرجير 2 حبة خبز توست أسمر الطريقـة :… اقرأ المزيد »سلطة خفيفة للدايت

سلطة الجرجير: سهلة التحضير ولا تحتاج الى الفرم قطعيها بيديك بحيث تكون الاوراق كبيرة بعض الشيء وذلك لان الاعشاب الخضراء تحتوي على نسبة من الماء… اقرأ المزيد »سلطات لحرق الدهون

المقادير: ورق عنب طازج أو محفوظ قشر تفاح ، قشر الرمان، عروق الخرشوف جزر، فلفل أخضر، فجل إفرنجي، طماطم بصل، ثوم، كمون، نعناع، زعتر، بقدونس،… اقرأ المزيد »شوربه لانقاص الوزن دون حميه

اهلا بكم مع ريجيم السلطة يفقد الجسم 3 كيلوجرامات من الوزن في أسبوع واحد، بشرط أن يتم تناول وجبة كبيرة من السلطة مرتين كل يوم،… اقرأ المزيد »سلطات لانقاص الوزن

اسعد الله ايامكم بما اني عملت لوبيا بالسلق على طريقة فافي مستحيل ما اعمل معها السلطة وهي سلطة لذيذة و صحية و للرجيم تاكلين ماتحسين… اقرأ المزيد »سلطة اللوبيا لذيذة و صحية مميزة للحمية

**السلام عليكم** المقادير: -1 ملعقة صغيرة زبده -1 ثمرة بصل مقطعة إلى أجزاء صغيرة -1 فص ثوم مفروم -1 ملعقة صغيرة دقيق -1/2 3 كوب… اقرأ المزيد »حساء الدجاج بالريحان – خاصة لتخفيف الوزن

السلام عليكوم اليوم جبتلكوم طريقت عمل سلطة الملفوف السويديه وتتاكل مع البيتزا ولي عامله رجيم لوحده هههههه المكونات الملفوف قشارت الجبن الخاص لتقشير الملفوف او… اقرأ المزيد »سلطة الملفوف السويديه

اسعد الله اوقاتكم بكل فرح و سرور اخواتي و حبيباتي عضوات و محبات و زوار منتدى رجيم اقد لكم اليوم من مطبخي سلطة خضار مطهوة… اقرأ المزيد »سلطة خضار مطهوة على البخار ، لوردافر بطريقة صحية للرجيم

صباحكم اشراقة متجددة بالسعادة و الرضى زي ماقلتلكم لطبخة المجدرة اذا زاد عدس خلوا بالثلاجة طلعوا الان و تعالوا نعملوا سوى بطريقة سهلللللللة و لذيذة… اقرأ المزيد »مقبلات خفيفة من العدس الأسود الكامل