سلطات و شوربات و مقبلات

**السلام عليكم** المقادير: -1 ملعقة صغيرة زبده -1 ثمرة بصل مقطعة إلى أجزاء صغيرة -1 فص ثوم مفروم -1 ملعقة صغيرة دقيق -1/2 3 كوب… اقرأ المزيد »حساء الدجاج بالريحان – خاصة لتخفيف الوزن

السلام عليكوم اليوم جبتلكوم طريقت عمل سلطة الملفوف السويديه وتتاكل مع البيتزا ولي عامله رجيم لوحده هههههه المكونات الملفوف قشارت الجبن الخاص لتقشير الملفوف او… اقرأ المزيد »سلطة الملفوف السويديه

اسعد الله اوقاتكم بكل فرح و سرور اخواتي و حبيباتي عضوات و محبات و زوار منتدى رجيم اقد لكم اليوم من مطبخي سلطة خضار مطهوة… اقرأ المزيد »سلطة خضار مطهوة على البخار ، لوردافر بطريقة صحية للرجيم

صباحكم اشراقة متجددة بالسعادة و الرضى زي ماقلتلكم لطبخة المجدرة اذا زاد عدس خلوا بالثلاجة طلعوا الان و تعالوا نعملوا سوى بطريقة سهلللللللة و لذيذة… اقرأ المزيد »مقبلات خفيفة من العدس الأسود الكامل

شوربة الطماطم الرائعه المقادير بصل مفروم ناعم طماطم مقطعه 2 ملعقة طحين ( دقيق) ملح + فلفل + زنجبيل قليل من زيت الذره ملعقه صغيره… اقرأ المزيد »شوربه الطماطم للعاملين دايت (بالصور

مرحبا ياحلوين.. اليوم جبتكلم سلطة حلوووة كتير يونانية وقليلة السعرات الحرارية ومشبعة كمان المكونات والمقادير 3 حبات طماطم متوسطة مقطعة سميك 1 خيار متوسط مقطع… اقرأ المزيد »سلطة يونانية وللحمية كمان

سلطه بطاطس بالزبادى دايت سلطه بطاطس بالزبادى دايت سلطه بطاطس بالزبادى دايت المقادير •500 غرام من البطاطس •2 ملعق طعام من عصير الليمون •200 غرام… اقرأ المزيد »سلطه بطاطس بالزبادى دايت

كيفكم ورداتي الغاليات بما انو هنا بمنتدى رجيم الدايت مش عقاب بس فن دلاااااااال اليوم عملتلكم سلطة للدايت للدلال عنوان اول شي سلقت صدر دجاج… اقرأ المزيد »سلطة للدايت دلال و الطعم خيال