سلطات و شوربات و مقبلات

**السلام عليكم ورحمه الله وبركاته* * اليوم جبت لكم تونه بالخس والخيار وأتمنا أن تنال أعجابكم طريقه عمل التونه . يقلى البصل مع الطماط مع… اقرأ المزيد »2024.

السلام عليكوم اليوم جبتلكوم طريقت عمل سلطة الملفوف السويديه وتتاكل مع البيتزا ولي عامله رجيم لوحده هههههه المكونات الملفوف قشارت الجبن الخاص لتقشير الملفوف او… اقرأ المزيد »سلطة الملفوف السويديه 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي العزيزات اليوم جبتلكم اكله خفيفه للرجيم من احد المنتديات اتمني تجربوها وتنال رضاكن *الباذنجان مع الحلوم* المقادير : باذنجان… اقرأ المزيد »الباذنجان مع جبن الحلوم 2024.

جايبه لكم سلطه تفتح النفس والشهيه للبنوتات اللي عندهم ضعف اقبال على الاكل وحابين يزيدوا وزن مكوناتها بطيخ احمر جبن فيتا للزينه قليلا من النعناع… اقرأ المزيد »سلطه يونانية لفتح الشهيه بالصور 2024.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته التونه لا يكاد يخلو نظام غذائى منها والحمد لله لانها لذيذه وخفيفه بطبعها بعد تصفيتها من الزيت او تكون مغسوله… اقرأ المزيد »الذ سلطه تونه من مطبخى بالصور 2024.

شوربة الطماطم الرائعه المقادير بصل مفروم ناعم طماطم مقطعه 2 ملعقة طحين ( دقيق) ملح + فلفل + زنجبيل قليل من زيت الذره ملعقه صغيره… اقرأ المزيد »شوربه الطماطم للعاملين دايت (بالصور 2024.

المقادير: ورق عنب طازج أو محفوظ قشر تفاح ، قشر الرمان، عروق الخرشوف جزر، فلفل أخضر، فجل إفرنجي، طماطم بصل، ثوم، كمون، نعناع، زعتر، بقدونس،… اقرأ المزيد »شوربه لانقاص الوزن دون حميه 2024.

المقادير جزر 100 غ قنبيط 100 غ كرافس 100 غ بازيلاء 100 غ بطاطا 100 غ بقدونس 20 غ مرق الخضار 1000 ملل ملح 10… اقرأ المزيد »حساء الخضار المنوع , خطوات عمل حساء الخضار 2024.