اسكالوب ماريني ساهلة ولذيذة

اللحم مليح في الرجيم لكسب البروتيين واحلى شيء البيضاء وهذا لا يعني اننا نستغني عن الحمراء لكن انا افضل البيضاء عملت فكرة بسيطة للاسكالوب وسدقوني كثير لذيذة نقطع الاسكالوب بالطول ثم بالعرض ونضقع عليها البقدونس ونضيف لها ملعقة الخردل وملعقة شطة مع عصير ليمون نحركها…

مقبلات خفيفة من العدس الأسود الكامل

صباحكم اشراقة متجددة بالسعادة و الرضى زي ماقلتلكم لطبخة المجدرة اذا زاد عدس خلوا بالثلاجة طلعوا الان و تعالوا نعملوا سوى بطريقة سهلللللللة و لذيذة العدس مسلوق اصلا عرق كراث فلفل اخضر كمون ليمون زيت زيتون نحمس الكراث و الفلفل الخضر بشوي زيت زيتون بس…

سلطة للدايت دلال و الطعم خيال

كيفكم ورداتي الغاليات بما انو هنا بمنتدى رجيم الدايت مش عقاب بس فن دلاااااااال اليوم عملتلكم سلطة للدايت للدلال عنوان اول شي سلقت صدر دجاج وشويته بالشواية عملت سلطة خس وبقدونس وبندورة ملعقة زيت زيتون ممكن نتخلى عن الملح ونعوض بالحامض خلطت السلطة وقطعت الدجاج…

سلطة اللوبيا لذيذة و صحية مميزة للحمية

اسعد الله ايامكم بما اني عملت لوبيا بالسلق على طريقة فافي مستحيل ما اعمل معها السلطة وهي سلطة لذيذة و صحية و للرجيم تاكلين ماتحسين بالندم وسهلللللة جداً المكونات: اللوبيا مسلوقة بقدونس بصل اخضر طماطم راس فجل للتزين كمون ليمون زيت زيتون واذا تواجد دبس…

بطاطا مقلية بطريقة صحية و لذيذة

صباح الورد يا وردات رجيم بطاطا مقلية بطريقة صحية ولذيذة وممكن تقدم بوجبة العشاء وراح يحبوها كبار وصغار وممكن اذا تحبون البربكا لذيذة وية شوية كجب ييييم والف صحة و عافية يارب تكون عجبتكم فوائد البطاطا تحتوي البطاطا على نحو 80% ماء و 20% مواد…

سلطة الجرجير بدبس الرمان

عزيزتي .. جبت لك اليوم طريقة لاعداد سلطة الجرجير بدبس الرمان مقطعة من احد الفيديوهات تابعوا الصور … المقادير الطريقة في طبق التقديم نضع الجرجير ..ومن ثم الخس والجبن والطماطم والزيتون والجوز الان نخلط زيت الزيتون وعصير الليمون ودبس الرمان مع السماق والفلفل الاسود والملح…

شوربات للتخسيس وإنقاص الوزن

بسم الله الرّحمنِ الرّحيم السّلامُ عليكمُ ورَحمةُ اللهِ تَعالى وبَركاتهُ ،’ أختي الغالية …. إذا كنتِ تبحثين عن طريقة لتخفيض وزنكِ … وإذا كُنتِ قد مملتِ روتين الرجيمات … وتعبتِ من تنوع أنظمة الحمية والتخسيس؛ فإليكِ هذه الأطباق السهلة؛ حيث لا تتطلب جهدًا في إعدادها؛…

سلطات للحمية من اختياري

عبر منتدى رجيم الحبيب اقدم مجموعة من السلطات للحمية من تجميعي ان شاء الله تعم الفائدة على الجميع وتمنياتي للجميع في مجتمع رجيم بالرشاقة الدائمة والصحة والعافية سلطة الحنطة للحمية المكونات: – 1 كوب حنطة (قمح أسمر). – 3 ملاعق كبيرة خل التفاح. – 1…

سلطة التونة الحارقة للدهون من مطبخى .مع الصورة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيباتى أجمل وردات جايبالكم انهردة طبق المفروض انه سلطة بس انا بعتبره طبق رئيسى أثناء الرجيم لانى بستعمله فى الغدا او العشا ويكون مشبع جدااااااااا وكمان حارق للدهون وهو طبق سلطة التونة الحارقة للدهون المكونات علبة تونة مصفاه من الزيت…

شرآب يخفي الكرش

السلام عليكم ورحمة الله وبركآته … اليوم جآيبتلكم طريقه مع الاستمرار عليهآ رآح تختفي الكرش.. اللي هيه منقوع الليمون والزنجبيل .. تؤخذ منه كآسه على الريق ورآح تلاحظي الفرق … الليمون يقطع صغير ويقطع الزنجبيل صغير ويوضع عليه مقدار كآفي من المآء … للأمآنه منقول…