شوربه كور اللحم

المقادير للكفته 2/1 كيلو لحم مفروم 1 ملعقة صغيرة ثوم مفروم 1 بصل مفروم 4/1 كوب زبيب 1 ملعقة كبيرة أعشاب(بقدونس-شبت – كزبرة)مفرومة ملح وفلفل سمسم – حبة البركة (للتزيين ) للشوربة 4 كوب مرق (لحم أو دجاج) 2/1 كوب زبادي 3 ملعقة كبيرة دقيق 4/1 كوب نعناع مفروم الطريقة – يُخلط اللحم المفروم مع… متابعة قراءة شوربه كور اللحم

سلطة الجرجير الخاصة لحرق الدهون

المقادير: *3 شدات جرجير *2 حبة بندورة جامد *جبن حلوم مبشور *زيتون أسود مقطع الصلصة: *3 ملاعق كبيرة دبس الرمان *3 ملاعق كبيرة زيت زيتون *1 ملعقة زعتر *1/2 عصير ليمون طريقة التحضير: *يقطع كل من الجرجير حجم كبير والبندورة مكعبات ويخلط مع الجبن والزيتون. *تخلط مقادير الصلصة وتصب على السلطة وقت التقديم. تسلم ايديك… متابعة قراءة سلطة الجرجير الخاصة لحرق الدهون

سلطة بنجر دايت

ازيكم يااحلى وردات النهارده عملت سلطة البنجر او الشمندر وطبعا عارفين هو مفيد قد ايه علشان كده قلت لازم انزلهلكم لانه سعراته قليله جدا وطعمه لذيذ ومفيد المقادير كيلو بنجر او اى كميه تحبيها ليمون وكمون وشطه وملح وتوم اولا هنقطع العروق بتاعة البنجر ونغسله كويس وبعدين نسلقه سليم علشان ميفقدش فوايده ولونه الجميل وهنا… متابعة قراءة سلطة بنجر دايت

شوربة السى فوددااااايت

المقادير… ٠ غرام سمك، مكعبات كرفس ٢ ١⁄٢ كوب مرق السمك ١⁄٢ كوب حليب سائل ٢ ملعقة صغيره شطة، او حسب الرغبة ٢ جزر ١ بصلة كبيرةجوزة الطيبورق لورا ٢٠٠ غرام قريدس منظف، مقشر و مقطع كزبرة طازجةمستكة ٤ ملعقة كبيرة دقيق ١ بطاطا مسلوقةشبث طريقة التحضير ١. نضع 1ملعقة زيت+1 ملعقة زبدة+لحم السمك +… متابعة قراءة شوربة السى فوددااااايت

شوربه الكرنب بطريقتى الخاصه من مطبخى وبالصور

بسم الله الرحمن الرحيم بصراحه وحشتووووونى جداااااااا اكيد الكل عارف فوائد شوربة الكرنب فى الدايت بس للاسف طعمها بيطلع مش حلو وبعد عدة محاولات وتجريب وصلت لهذه الطريقه جربوها وان شاء الله تعجبكم المقادير: كرنب حشو او كرنب سلطه انا استعملت السلطه+ 1-2 طماطم+1 جزره+1بصله دي المكونات اللي استخدمتها +في بيحبوا يضيفوا كرفس وبقدونس+ ملح… متابعة قراءة شوربه الكرنب بطريقتى الخاصه من مطبخى وبالصور

شوربة الجبنوالخضرواااااااااااااات

شوربة الجبن والخضروات … المقادير:ـ كوب و ربع ماء .ـ ملعقة صغيرة مكعب مرقة دجاج. ـ كوب جزر مقطع. ـ كوب بازلاء. ـ ربع كوب بصل … المقادير: ـ كوب و ربع ماء . ـ ملعقة صغيرة مكعب مرقة دجاج. ـ كوب جزر مقطع. ـ كوب بازلاء. ـ ربع كوب بصل أخضر مقطع. ـ ثمن… متابعة قراءة شوربة الجبنوالخضرواااااااااااااات

شوربة عدس وسلطة عدس من اختكم حبيبة

اخواتى اليوم راح اعرفكم بطبقين مغذيين جدا وبينفعو اثناء الدايت الطبق الاول سلطة العدس الاخضر المكونات انا مااعمل بمقدار محدد الحمد لله دايما عينى ميزانى يعنى باقدر كل المكونات تقدير ماعدا فى الحلويات ملفوف احمر*قليل جدا لسان العصفور مسلوقة *عدس اخضر مسلوق* خس مقطع ناعم*بصل مقطع ناعم*فلفل رومى احمر مشوى ومقطع شرايح ملح عصير ليمون… متابعة قراءة شوربة عدس وسلطة عدس من اختكم حبيبة

سلطه دايت ولا اروع

<img src="http://forum.rjeem.com/” border=”0″ align=”right”>السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم بنات انشاء الله في تمام الصحه حبيت اكتب طريقه سهله لسلطه دايت وهي المقادير طماطم صغيره مشرحه شرائح ملفوف شرائح كميه صغيره يعني ربع ملفوفه او كرنب صغيره بيضه مسلوقه مشرحه شرائح التتبيله ملعقتين لبن او زبادي رشة ملح وفلفل اسود عصرة ليمون وبس اخلطي السلطه… متابعة قراءة سلطه دايت ولا اروع

شوربه الكاري الاخضر بالدجاج والقريدس , طريقه عمل حساء الكاري الاخضر بالدجاج والقريدس

المقادير ـــ 2 فلفل أخضر حار ـــ ملعقة صغيرة بشر زنجبيل طازج ـــ 6 ليمون جراس ــــ ظرف دجاج فيليه ـــ 2 ملعقة صغيرة زيت ـــ ربع كيلو مشروم من الحجم الكبير ـــ ملعقة كبيرة – معجون الكاري الأخضر (جاهز) ـــ 3 علب حليب جوز الهند السائل ـــ كوب مرقة دجاج – ما يعادل مكعب… متابعة قراءة شوربه الكاري الاخضر بالدجاج والقريدس , طريقه عمل حساء الكاري الاخضر بالدجاج والقريدس

شرآب يخفي الكرش

السلام عليكم ورحمة الله وبركآته … اليوم جآيبتلكم طريقه مع الاستمرار عليهآ رآح تختفي الكرش.. اللي هيه منقوع الليمون والزنجبيل .. تؤخذ منه كآسه على الريق ورآح تلاحظي الفرق … الليمون يقطع صغير ويقطع الزنجبيل صغير ويوضع عليه مقدار كآفي من المآء … للأمآنه منقول من قناة الفرآشه النسآئيه .. شكراا لالك كتييير اختي ..… متابعة قراءة شرآب يخفي الكرش