سلطات و شوربات و مقبلات

سلطات و شوربات و مقبلات

سلطة للدايت دلال و الطعم خيال 2024.

كيفكم ورداتي الغاليات بما انو هنا بمنتدى رجيم الدايت مش عقاب بس فن دلاااااااال اليوم عملتلكم سلطة للدايت للدلال عنوان اول شي سلقت صدر دجاج وشويته بالشواية عملت سلطة خس وبقدونس وبندورة ملعقة زيت زيتون ممكن نتخلى عن الملح ونعوض بالحامض خلطت السلطة وقطعت الدجاج وزينتها بالافوكادو يمي يمي يمي جد الطعم رووووعة وكنت مشتهية […]

سلطة للدايت دلال و الطعم خيال 2024. Read More »

سلطات لحرق الدهون 2024.

سلطة الجرجير: سهلة التحضير ولا تحتاج الى الفرم قطعيها بيديك بحيث تكون الاوراق كبيرة بعض الشيء وذلك لان الاعشاب الخضراء تحتوي على نسبة من الماء الذي يحتوي على الفيتامينات والحديد وغيرها من الفوائد التي سرعان ماتفقد نتيجية التقطيع الكثير وبالسكين المكونات: جرجير خس ليمون سُماك زيت الزيتون يمكن اضافة السبانخ والهندباء(حسب الرغبة) ملح سلطة البطاطا

سلطات لحرق الدهون 2024. Read More »

سلطة التونة الحارقة للدهون من مطبخى .مع الصورة 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيباتى أجمل وردات جايبالكم انهردة طبق المفروض انه سلطة بس انا بعتبره طبق رئيسى أثناء الرجيم لانى بستعمله فى الغدا او العشا ويكون مشبع جدااااااااا وكمان حارق للدهون وهو طبق سلطة التونة الحارقة للدهون المكونات علبة تونة مصفاه من الزيت ومغسولة بالماء والخل *حبة واحدة من كل من (جزرة –

سلطة التونة الحارقة للدهون من مطبخى .مع الصورة 2024. Read More »

سلطة البطاطا والزبادي 2024.

سلطة البطاطا والزبادي سلطة البطاطا والزبادي سلطة البطاطا والزبادي مساء الخير صديقاتي العزيزات حبيت اليوم أشارك في مسابقة الطبخ ب3 مواضيع وفضلت يكون موضوعي الأول بقسم أكلات الحمية وطبقي اليوم " سلطة البطاطا بالزبادي " المكونات :- بطاطا أو بطاطس بصل أخضر لبن زبادي قليل الدسم بقدونس نعنع جرجير حبوب الكتان بهارات حسب الرغبة طريقة

سلطة البطاطا والزبادي 2024. Read More »

سلطه الكوسة 2024.

المكونات 2كوسه 2 طماطم بصله بقدونس ليمون التحضير نغسل الكوسه و نقطعها شرائح طوليه نطهوها على البخار * نقطع الطماطم لمربعات صغيره جدا هي و البصل و نضيف البقدونس مقطع قطع صغيره نخلطهمو نعصر عليهم ليمونه التقديم نصف شرائح الكوسه و نضع فوقها خليط الطماطم و البصل و البقدونس تسلم ايديكى يا قمررررررر مشكوره الله

سلطه الكوسة 2024. Read More »

سلطة التونة للرجيم – وصفه جديده للرجيم 2024.

المقادير تونة , علبة بصلة متوسطة, فلفل رومي , ثمرة ليمون عصير, ملعقة كبيرة ملح حسب الرغبة, فلفل أسود حسب الرغبة, كمون حسب الرغبة, خس مقطع حسب الرغبة, بندورة مقطعة, ثمرة صغيرة طريقة التحضير – تصفى التونة من الزيت وتوضع في طبق التقديم. – يخلط عصير الليمون، والفلفل وملح والخس والفلفل الرومي والبندورة المقطعة، ويضاف

سلطة التونة للرجيم – وصفه جديده للرجيم 2024. Read More »

شوربه كور اللحم 2024.

المقادير للكفته 2/1 كيلو لحم مفروم 1 ملعقة صغيرة ثوم مفروم 1 بصل مفروم 4/1 كوب زبيب 1 ملعقة كبيرة أعشاب(بقدونس-شبت – كزبرة)مفرومة ملح وفلفل سمسم – حبة البركة (للتزيين ) للشوربة 4 كوب مرق (لحم أو دجاج) 2/1 كوب زبادي 3 ملعقة كبيرة دقيق 4/1 كوب نعناع مفروم الطريقة – يُخلط اللحم المفروم مع

شوربه كور اللحم 2024. Read More »

سلطه دايت ولا اروع 2024.

<img src="http://forum.rjeem.com/” border=”0″ align=”right”>السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم بنات انشاء الله في تمام الصحه حبيت اكتب طريقه سهله لسلطه دايت وهي المقادير طماطم صغيره مشرحه شرائح ملفوف شرائح كميه صغيره يعني ربع ملفوفه او كرنب صغيره بيضه مسلوقه مشرحه شرائح التتبيله ملعقتين لبن او زبادي رشة ملح وفلفل اسود عصرة ليمون وبس اخلطي السلطه

سلطه دايت ولا اروع 2024. Read More »

شوربة الخس , طريقه عمل شوربه الخس 2024.

المقادير بصلتان صغيرتان مفرومتان خستان منظفتان ومغسولتان 50غ من الزبدة ملعقة صغيرة من الملح ملعقة طعام من السكر 4 أكواب من الماء ملعقة طعام ونصف الملعقة من مرقة الدجاج كوب من القشدة الطازجة المخفوقة الطريقة تسخن الزبدة ويقلى فيها البصل. يضاف من ثم الملح والسكر. تفرم أوراق الخس بعد نزع العرق الأبيض الوسطي، وتضاف إلى

شوربة الخس , طريقه عمل شوربه الخس 2024. Read More »

شوربه الكرنب بطريقتى الخاصه من مطبخى وبالصور 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم بصراحه وحشتووووونى جداااااااا اكيد الكل عارف فوائد شوربة الكرنب فى الدايت بس للاسف طعمها بيطلع مش حلو وبعد عدة محاولات وتجريب وصلت لهذه الطريقه جربوها وان شاء الله تعجبكم المقادير: كرنب حشو او كرنب سلطه انا استعملت السلطه+ 1-2 طماطم+1 جزره+1بصله دي المكونات اللي استخدمتها +في بيحبوا يضيفوا كرفس وبقدونس+ ملح

شوربه الكرنب بطريقتى الخاصه من مطبخى وبالصور 2024. Read More »

Scroll to Top