خبز الشعيرة بنخالة الشوفان

للدايت او لكبار في السن وحتى الي من يعاني من الامساك
اكل خبز الشوفان كثير مفيد ويساعد على الهظم وتحسسنا بالشبع
صراحة انا تعلمت طريقة اخرى هي تقريبا مثل الاولى فقط هنا
لزم ماء دافئ والسر ايضا هو نترك العجينة ترتاح شوي

ناخذ كمية من سميد الشعيرة يغربل ياعني ناخذ الرقيق منه لتتماسك العجينة
ونضيف كمية اكثر شوي من نخالة الشوفان وملعقتين زيت زيتون وشوي ملح
دار
نعجن الكل بماء دافئ لمدة 5دق الى 10دق ونتركه يرتاح
دار
نفتح العدينة بالنخالة على سطح
دار
ويطبخ على الصاج
دار
وهنا النتيجة اضن تعودتوا علي احب المحروق ههههه
دار
دار
موفقين




تسلم ايدك حبيبتي



تسلم الايادي حبيبتي
ر9999999عه



يلموووووا
روعة
وشكلها يشهي
ودي و تقيمي



ذكرتني بأيام زمان

الريحة دخلت انفي ……تسلم ايديك




يسلمووا ايديكي غاليه

بس لا عندي شوفان ولا عندي شعير

بنتحر اناااا يعني ههههههههه




فطائر عربيه فقط ب 358 سعرة حرارية

فطائر عربيه فقط ب 358 سعرة حرارية حصريا على مجتمع رجيم

ااهلا حلواتي
انا من عشاق الفطائر و فكرت انو اعملها بطريقه تكون اخف و ما تاخذ طحين كثير
حطيت
3 اكواب ماء دافئة و بيضه و ملعقة خميرة و قعدت اضيف الطحين بالملعقة و اخلط بالشوكه حتى وصلت 500 غرام عادة اعمل كيلو
المهم المزيج يكون شبه سائل كريمي و ما يتعجن بس خبط بالشوكه و في الاخير بالايد نرفع لفوق و نخبط
التوفير هاذا في الطحين معناه وفرت كالوري دار
و خليتها تتخمر حتى صار شكلها كذا

دار

و بعدها نبلل الايادي و نشكل دائره و نحط في مقله على نار هاديه عشان ما يتبخر الزيت و اضيف انا حطيت 200 مللتر زيت
دار

500 غرام طحين 1690 كالوري
200 مللتر زيت 1800 كالوري
بيضة 94 كالوري
المجموع
3584
العدد 10 حبات
الحبة 358 كالوري
اجاني 10 حبات كبار
دار

داردار
و هاذي حبتي حطيت عليها شوي عسل
دار
جربوها بهاذ الطريقه راح تكون جد خفيفة و شهيه
داردار
سلام




طريقة حلوة يا قمر
ما كان ممكن نعملها بالسميد




منوره حبيبتي السميد يحتاج عجن و انا كان بدي كلو سائل هههه



هدا مثل السفنج نموت عليه نهلة أنا ختك بعتيلي واحدة



جمييييل لكن هاخليها ليوم الراحة بما انه المعسكر المرعب ابتدي هههههههههههههه



اخلاص هو سفنج هههههه بصح بالفصحى باش يفهموني كامل
منوره شيمو اي ممنوعه انتي من الاكل حتى تمر الخطوبه ان شاء الله



سندويش المطلوع بسيط ويقضي على الجوع

اليوم عشاء خفيف وضريف ممنوع على رشيقات المستقبل
لاكن ممكن تعتمدن على القيمات الصغيرة وبسعيرات قليلة ايضا
ما نسيتكن فيه فكرة بسيطة لشرشيقات المستقبل تخبيسصة
صغيرة الحجم ههههدار

نحتاج الى خبز المطلوع وحشوة حسب الذوقدار
الصغار يحبوه بسيط يعني جبن اسكالوب فريت وميونيز وكيشوب
دار
نعملهم في السندويش المطلوع هيك
دار
توضع في البانينيزو
دار
وميم ميم
دار
وهي للمخبصات على فكرة
نحتاج وحدة شريعة توست اسمر ÷ جبنة دايت + اسكالوب + شوي فريت منشفة من الزيت
دار
نخدعو البطن زعما سندويش نقطع التست الى 2 نضع الحشوة
دار
نضعها في البانينزوز
ميم ميم شهي موووت
دار
دار




ممممممم روعة ..
بس الله يسامحك شهيتيني و انا عاملة دايت هههههههدار

يسلمو ايديكي




مممممممممم يشهي سوسو
تسلم الايادي حبيبتي شكلو روووووووعه
تم النشر و التقييم



اختي بيسا ممنوع للرشيقات المستقبل خلي ليوم الفري
تسلمي نونو



مطاوع بانيني يعطيك الصحة والله يسامحك في اول يوم المسابقة ؟؟؟
معليش خليه ليوم الفري



امممممممممممممممممممم يشهي
بس خليها في القلب اهئ اهئ اهئ ……………….




سندويش بالخبز السوري

اكيد فيه منكن من تحب تاكل سندويش على الفطور
مثلي انا لما ارى فريت يعني سندويش وحتى صغاري
تعلموها علي ههههه يقولوا لي ماما اليوم سندويش
يعني مرض معدي خخخخ

اليوم جبت الكن سندويش بالخبز السوري ميم ميم
نحتاج الى
خبز سوري + حشوة حسب الذوق + فريت + جبن
انا عملتو شوي دايت وشوي تخبيص هههههدار
دار
الحضوى نعمل شورمة بيت باللحم الاحمر ام الابيض او المفروم
نضع الكل في وسط الخبز للاسف انا جبتو امس لهيك تفكك يعني قديم
دار
ونطويه ويدخل لمشينة الباني ني انا ما عندي مين تهديها ليدار
دار
بصحة على قلوبكندار




يعطيك الصحة ام يانيس
الى المفضلة مباشرة

تم التقييم




تسلمي ام عبد الغني الله يخليك



يعطيك الصحة سوسو و جايه انا اكل مع الولاد ههههههه
تم التقييم و النشر حبوبتي



تنوري نونو يا احلى اخت امووواح



الكريب التركي بحشوة الدجاج و الفلفل و الجبن

الكريب التركي بحشوة الدجاج و الفلفل و الجبن حصريا على مجتمع رجيم

اهلا حبيباتي
الكريب التركي من الذ المعجنات سهل التحضير

العجينه
500 غرام طحين +3 ملاعق زيت زيتون +ملعقة خميرة فوريه + نصف ملعقة سكر + ملح نخلط و نجمع بالحليب الدافئ . نعجن و نتركها 20 دقيقه تتخمر

الحشو مثل ما تحبي
دار
انا عملت فلفل احمر و اخضر حار بالثوم + دجاج مفتت + جبن

نفتح العجين و نضع الحشو
دار
نطبق

دار
و نضعه على صاج مسخن دون زيت
و نقله على الاربع جهات
دار
دار
دار
دار
و اول ما نطلعها نحط عليها شويه زبده و نمسحها
دار
دار
دار
طعمها خيال جربوها
دار
دارفي امان الله دار




ياسلااااااام يا إمبراطورة
جوعتيني
لذيذذذذذذذذة شكلها يدوخ



شهية كثير يا سلام
بارك الله فيك على الوصفة
في انتظار جديدك
تقيمي



امممممممممممممممممممم لذيذة وشكلها يشهي



ابوس الخيااااال
بس جد شكلها بيشهي يمي يمي يمي
تسلم اديكي احلى سلطانة




يالهويييييييييييييييي فظيعة والمصحف نفسي اخدها من الشاشة واكلها دار



فطائر عربية هشة و سريعة

فطائر عربية هشة و سريعة حصريا على مجتمع رجيم

اهلا حلواتي
مثل ما اتعودتم كل مره بنزل الفطائر بوصفات اجربها لاني من عشاقها مع الحليب
الوصفه هاذي رائعة و لا تحتاج عجن كثيرا و لا انتظار كبير

كوب ماء دافئ + كوب طحين ذرة+ ملعقة كبيره خميرة فورية + ملعقة سكر كبيرة + نصف ملعقةملح
نتركهم حوالي 10 دقائق
و نضيف بعدها حوالي كوبين طحين و نصف كوب ماء و نصف كيس بيكينغ باودر و نخلط من تحت لاسفل يجب التحصل على عجينة لزجه
دار
نتركها حوالي 10 دقائق
و نبدا بتبليل اليدين بالماء و تشكيلها و وضعها في زيت سخن
دار
و نقدمها فورا مع القهوةو الحليب ممكن اضافه عسل سكر …….
دار
هذه من افضل الوصفات الي جربتها في الفطائر
داردار
مع السلامة




وصفة حلوة وكثيرة مختلفة
بارك الله فيك على العطاء
ودي وتقيمي



بارك لله فيكي نهولةدار بصحتك حنونة.. تقبلي مروري و تقييمي,سلام.



رووووووعة سهلة هي عجينة العشر دقائق
تسلم اديكي




سهلة جدااااااا تسلمي يارب



نهول انا اختلف معك معلش
ليست العجينة الأفضل
لأن انت دائما تقدمين الأفضل و الأروع دائما و ابدا
تسلم ايدك يا الغلا كلوا



البغرير تجربتي نجحة الحمد لله

بصراحة انا ما كنت اعرف اعمل بغرير
وصار اكثر من شهر اعمل كميات صغيرة
لاتعلم والحمد لله اليوم وصلت الى نتيجة مقبولة جدااا
اسفة لم اصور العجينة من الاول ما فكرة اني اعملها مليح

المكونات
500غ سميد
شوي ملح وشوي سكر
2ملعقة غيرة خميرة الخبز
ويت للقلي

الطريقة
نضع الملح والسكر على السميد نخلطها ثم
نضيف الماء تدريجيا الى ان نتحصل على عجينة
متماسكة نتركها ترتاح 10دق ثم نعجنها باضافة
الماء تدريجيا لما نبدا ترى فقعات نضيف الخميرة
ونعجن كمان الى ان تصبح لينة جدااا نتركها ترتاح الى
ان يصل حجم الاول مضاعف هنا الشكل
دار
نأخذ شوي عجينة مثل هيك
دار
ندخل اصابعنا الاربعة من كلا الجهتين والابهام من الخارج
ندور العجينة الى ان نتحصل على دائرة كبيرة نضعها
على زيت ساخنة
دار
دار
اذ الوسط تنفخت اكثر من اللزم نثقبها بفرشيطة
دار
ولما تنفخ شوي نضر عليها الزيت
ندورها نرمي شوي زيت على المكان المنفوخ حتى يطيب مليح
دار
وهنا النتيجة
دار
ممم ماشاء الله علي
دار
وديدار




ما شاء الله ر9999عه
انا عادة اعملها بالطحين
ان شاء الله اجرب طريقتك
تقبلي مروري و تقييمي
تم النشر سوسو



هذا اسمه فطير
البغرير هذاك المثقب
بصح صراحة جاك رائع تبارك الله
و ان شاء الله راح اجربه و أقولك النتيجة
تسلمي



ماشاء الله
ررررروعة وتشهي هاتي وحدة يختي انا جالسة اشرب شاي
ودي و تقيمي



راه زوجي ما صدق عينو بلي انا عملتها الحمد لله
والله اختي قاهرة الدهون ما عرف اسمو بالعربية نحن نسميه اسفنج
تسلمن على المرور
اغريد يحاسبك خذي



ولو اني معرفش يعني ايه بغرير بس هو بيشبه مخبوز عندنا اسمه دانش تسلم ايدك ياحبي والله شكله لزيز



كب كيك تونة و جبن و زيتون وصفة سهلة و سريعة

كب كيك تونة و جبن و زيتون وصفة سهلة و سريعة حصريا على مجتمع رجيم العالمي

اهلا حلووووووواتي
وصفة روووعه و تنفع مقبلات
نحتاج
2 بيض +4 ملاعق طحين + علبة تونة زيت 90 غرام نخليها بزيتها + فنجان حليب +بهارات و ثوم + جبن مبشور +جبن مثلثات + زيتون …… انتي و رغباتك في الاضافه و اكيد شطة دار+ نصف كيس بيكينغ باودر
دار
نمزجهم بالشوكة و نحطهم في قوالب سيليكون او المنيوم ….. الي عندك دار
دار
و نحطهم في الفرن من 15 الى 20 دقيقة
دار
نزين من جوا بالشطة او مايونيز
و رووووعه كمقبلات
دار
انا قدمتها مع سلطة خيار و طماطم بالمايونيز و سلطة خضار مشويه مهروسة

دار
داردار
دار
اتمنى تجربوها لانها رووووووووووووووعه داردار




سلام نهولةدار,,,,, عجبتني بزااااف تسلم ايديكي حنونة و الله غير تشهي,,,,انشاء الله نسييها و نقولك كيفاه جات….اممم.نقدرو نديروها بفرينة القمح الكامل؟؟دار يعطيك الصحة والله غير انتي شاطرة الله يبارك فيك و يعطيكي ماتتمناي….دار,سلام.



شكلها لزيز بتعرفي انا النوع الماكولات المفضل عندي هو المخبوزات حلو او حادق والشيكولاتة والبطاطس تسلم ايدك نهولة



منووووره لولو ايه تقدري ديريها حتى بالخبز المطحون ( بقسماط )
شيموووووو انتي مثلي دار
منورين حبيباتي



دارداردارداردار:smil e04:
انا عاوزة من دااااااااااااااااااااااااااااااا
ما الي علاقة بدي حصتي
رووووووووعة نهولة الامورة
ما شاء الله عليكي
يمي يمي يمي
شكلها بيشهي تسلم اديكي




وااو تعقد كثير شهية
تستحث التجربة والله
بارك الله فيك نونو
تقبلي مروري وتقيمي



كريب التونة و كريمة الجبنة سهل و لذيذ

كريب التونة و كريمة الجبنة سهل و لذيذ حصريا على موقع رجيم

اهلا حبيباتي
كريب في الفرن عملتو من فترة
مكونات الكريب
انا بعمل من غير مقادير لكن هاذ وصفه جميلة
3 بيض
كوبين حليب
كوب ماء
300 طحين
ملعقة صغيره بيكينغ باودر
ملح
بهارات
دار
طبعا مقلاه غير لاصقة

دار
الحشو انتي حرة انا عملت تونه مبهره و بشطة على طريقتي و بالجبن
دار
حشيتهم و رصيتهم في الصينيه
دار
و حضرت كريمة الجبن
شوي حليب + جبن مثلثات + ثوم بودره
دار
غليتهم و فرغتهم من فوق
دار
و زينت الطبق حسب ما حبيتداردار
دار
و حطيت لكريب
دار
صحة و هنا داردار




مببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببد عة وفنانة



ميم ميم رووعة حبيت الكريب مثل الميكسيكي
يسلمو ايديك نونو عبقرية والله
تم التقيم



احلي طبق لاحلي رجيم



رووووعة والتزين أروع
رجيم فهمناها بس K الام ترمزدار




منووووورين حبيباتي الله يسعدكم
فوفتي توى انتبهت للحرف ههههه اقلبي الطبق يا ختي راح تلاقيه الطار المكشر الي قصدتو و اصلا الجزر خلص معي
الله يسعدكم يا رب



بان كيك بيتزا سريع ولذيذ

بيتزا سريعه جدا ومابتاخد وقت وبتعجب الاطفال وتنفع للعشاء
دار
المكونات
٢ بيضة
كوب لبن
كوب ونص دقيق
معلقة بكينج بودر
معلقة زبده
ملح وفلفل اسمر وزعتر

الطريقه
نضع كل المكونات ونخلطها فى الخلاط
ثم نحضر قوالب سليكون او الكاب كيك وندهنها زيت خفيف علشان ما تلزق
ونضع مقدار مناسب من الخليط
دار

نحضر صلصه البيتزا ونضعها على الخليط
ونضع زيتون وطماطم وفلفل اخضر وجبن رومى وموتزريلا
دار

ندخلها الفرن لمدة ربع ساعه
واما يكون لونها ذهبى نقفل الفرن
دار

فى النهايه
دار

يارب تعجبكم دار
دار




امممم بتشهي وسهلة يسلموا ايديك



يممممممي ماشاء الله

جوعتييننني والله

بالعافيه عليكم

وتسلم يدك زهورة

دار




ما شاء الله
شكلها شهي جدا عزيزتي



فكرة رائعةتسلم اديكي يا قمر لو ينعطى أكثر من تقييم لعطيتك




الله يبارك هايلة