رجيم الدكتور خالد دراهم لقيت هالرجيم فنقلته للإفادة و حسيته متوازن و صحى و غير قاسى الأسبوع الأول وجبه الفطور ربع رغيف بلدى او 2 توست رجيم + طبق فول صغير ( 4 ملاعق )… رجيم الدكتور خالد دراهم

سسسسسسسسسسساعدوني انا عملت رجيم شهر ونحفت واخدت اسبوع راحه رجعت سمنت شو الحل حبيبتي ادا تعملي رجيم ماتااخدي اسبوع راااحه وراااحه مفرطه لااا والف لاا غلط كدا روحتي الشغل مال الشهر كله اخدي رااحه يومين… رجيم شهر

هاي بنات مع موضوع جديد انا سمعت عن عشبة عجيبة فنقلته لكم انتمنى يعجبكم ولا نتسون الردوووووووووووود بنات ابشركم باسم عشبة سحرية تنزل في الاسبوع 6 كيلو انتي كلي واشربي على راحتك و اشربي منقوعها… عشبة عجييييييييييييبة لتنحيف

السلام عليكم أنا عمري 14 سنه وزني 50 كيلو وابي رجيم يناسبني بعمري وعلى قدري وابيه يوخر الكرشه بالكامل ويصغر الفخوذ وبالاحسن يكون شهرين او اقل الى باعرفه عن البطن انك قبل الرياضه تضعين كيس… ابي رجيم يناسبني

حبيباتى جبت لكم واحد من الرجيمات السهله والناجحه معى وهورجيم rh37 الافطار اليومى كوب كورن فلكس خاص بالرجيم+ ملعقه عسل نحل+ كوب حليب خالى الدسم الغداء اليوم الاول 3 شرائح بيتزا+سلطه اليوم الثانى ربع فرخه+سلطخ+1… رجيم ناجح ومجرب 2

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته رجيم عذاري …انحفي 15 كيلو في 20 يوم السبت : الافطار : جبنة قليلة الدسم 100 جم + توست + شاي أقهوة الغداء : 2/1 دجاجة مشوية + سلطة خضراء… رجيم عجبني قبل رمضان

السلام عليكم اخواتي جبتلكم اليوم رجيم يسمى برجيم الطوارئ اذا كنتي ممن يتحمل الحليب , فقرري يوم الغذاء اللبني ليوم واحد في الاسبوع , واختاري يوم الاجازه والعطله لاجراء ذلك. 1- في مساء اليوم السابق… اخسري 2 كيلو بيوم وليله

الرجيم الريوق قبل الساعة 9 يعني حدج الساعة 9 مو بعدها حليب خالي الدسم مع 3 شابورة او حليب خالي الدسم مع 4 بسكوت ماري او حليب خالي الدسم مع 4-5 تمرات او حليب خالي… رجيم الدكتور عبدالله المطوع

السلام عليكم هل يوجد رجيم تثبيت الوزن؟ شوفي هذا الموضوع في آخره نظام تثبيت رجيم السعرات مع تثبيت الوزن

اهداء من ام ندوره الى خواتي الغاليين ف مجتمع رجيم المقاييس بالجرام 55 جرام سكر 1/4 كوب 225 جرام سكر كوب 150 جرام دقيق كوب واحد 450 جرام 3 اكواب 225 جرام زبدة كوب واحد… مقاييس مختلفه + السعرات الحراريه