أطباقنا الخاصة لل

أطباقنا الخاصة لل

القرنبيط بالكاري وصفة هندية 2024.

[FONT="Arial"][COLOR="DeepSkyBlue"][SIZE="5"]مساء الخير انا حضرتلكن قرنبيط بالكاري علي الطريقة الهندية وانشاء الله تعجبكم المكونات: قرنبيط مغسول ومقطع،فلفل حار مقطع ،حبتين طماطم مقطعة،ثوم ،ملعقتين زيت كركم،زنجبيل، كاري،واي اعشاب عطرية تحبوها انا ما حطيت [نسخن الزيت في مقلات تم نضع الثوم ونقلب الي ان يتغير لون و يتحمر [ نضيف الفلفل الحار والقرنبيط نقلب جيداثم نضيف الطماطم والبهارت […]

القرنبيط بالكاري وصفة هندية 2024. Read More »

الشوربة الحارقه للدهون و تذيب الشحوم تنقصك الوزن الزائد في اقل من اسبوع 2024.

الشوربة الحارقه للدهون و تذيب الشحوم تنقصك الوزن الزائد في اقل من اسبوع اهلا حلووواتي هي نفس الشوربه الي اعتمدها و اظن الكثير لقو نتائج حلوة هاذ المرة وزنت المكونات و حسبت السعرات رابط الشوربة الشوربة الحارقة للدهون الجديدة2020 و الطعم خيال كل واستمتع بالطعم و اخسر الوزن كوسة 200 غرا م فيها 28كالوري جزر

الشوربة الحارقه للدهون و تذيب الشحوم تنقصك الوزن الزائد في اقل من اسبوع 2024. Read More »

دجاج كنتاكي المشوي والمفلفل ، أول وصفة لي ضمن مسابقة 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وصفة من إبتكاري للرجيم نأمل أن تنال إعجابكم دجاج كنتاكي المشوي والمفلفل المقادير : ===== دجاجة مقطعة ومنزوعة الجلد ( أو أفخاذ دجاج مقطع ومنزوعة الجلد ) . يفضل أن يكون وزن الدجاجة كيلو أو أقل . تتبيلة قطع الدجاج : – 2 ملعقة أكل معجون

دجاج كنتاكي المشوي والمفلفل ، أول وصفة لي ضمن مسابقة 2024. Read More »

لايت & لايت مع ولا احلى starting over 2024.

مساء الرشاقة والجمال انا عندى معاناه دائمة مع شرب اللبن اليوم عملته بطريقة لذيذة وشهية وسهلة جدا كل المطلوب لبن خالى الدسم+ فراولة+ ملعقة صغيرة سكر فركتوز وممكن الإستغناء عنها نصف موزة+ كيس فانيليا نضع اللبن والفراولة والسكر والفانيليا فى الخلاط ونضربه جيدا ونقطع الفراولة والموز فى اطباق التقديم ونصب عليهم العصير ونزين الأطباق بالفراولة

لايت & لايت مع ولا احلى starting over 2024. Read More »

طبقالرئيسى لمسابقة احسن وصفة متجربة 2024.

صباحكو/مسائكوا معطر بالفل والياسمين يا احلى اعضاء/ زوار/مشرفات لمنتدى رجيم موضوعى الأول فى مسابقة احسن وصفة للرجيم متجربة لحملة سماء الإبداع ازيكوا يا غاليين اخباركوا ايه مع الرجييييييييييييم (سؤال غير مرغوب فيه) يارب تكونوا تمام وماشين فى الرجيم عال العاااااااااال ونشوف اوزان خفيفة عن قريب طبقى اليوم هو سبيط محشى اكلة متجربة شهية وصحية جدا

طبقالرئيسى لمسابقة احسن وصفة متجربة 2024. Read More »

أكلة صحية خفيفة 2024.

أكلة صحية خفيفة أكلة صحية خفيفة أكلة صحية خفيفة وصفة لذيذة سهلة مناسبة للدايت المكونات جزر مقطع مربعات بطاطس كوسا باذنجان بصل حصين ثوم حبات بازيلا تقطع الخضروات جميعاً ويضاف لها البهارات المرغوبة تسخن ملعقة من الزيت النباتي أو زيت الزيتون ثم تضاف الخضروات تقلّب جيدا ويضاف لها ملعقة صلصة طعام والماء وتترك حتى تنضج

أكلة صحية خفيفة 2024. Read More »

خبز الشعير بنخالة القمح والبصل والنعناع 2024.

اليوم اتحاد رهيب لاكبر مكونات معززة في الحمية ومفيدة نشكل بها خبز يساعد على الهضم ومفيد للجسم ومنقي له والاهم الذوق حلو كثير وكما قلت لكم من قبل ريحة النعناع تفقدكم الشهية وهذا شيء كثير مهم في الحمية المهم تابعوني مع المكونات نحتاج الى سميد الشعيرة وشوي من نخالة القمح ملعقة كبيرة زيت زيتون وشوي

خبز الشعير بنخالة القمح والبصل والنعناع 2024. Read More »

اكلة صحية جدا وهتحبوها قوي من مطبخي 2024.

اكلتنا انهاردة عبارة عن مكرونة مسلوقة وعليها اضافات صحية وهي السبانخ والكسبرة الخضراء حمص طبيخ منقوع ومسلوق كوب صغير لبن دايت معلقة زيت زيتون ثوم مدقوق ناعم جدا ملح وفلفل اسود والطريقة نسلق المكرونة عادي ونشطفها كويس ونصفيها نحضر طاسة ونضع زيت الزيتون وعليه الحمص ونشوح الحمص جيدا وبعد كده نضيف التوم ونقلب ونضيف السبانخ

اكلة صحية جدا وهتحبوها قوي من مطبخي 2024. Read More »

توست النخالة والشوفان اللذيذ 2024.

أول مرة يطلع توست النخالة حلو أوى معايا كدة بجد تحفة تحفة تحفة ياريت تجربوه ويارب يعجبكم وقولولى المقادير كوب نخالة كوب دقيق كوب شوفان مجروش …….. نسيت احطه بالصورة سامحونى 1/3 كوب حليب خالى الدسم 1/4 كوب زيت نباتى أو زيت زيتون ملعقة كبيرة خميرة ملعقة كبيرة سكر ملعقة كبيرة بيكنج بودر ملعة صغيرة

توست النخالة والشوفان اللذيذ 2024. Read More »

طبق البيض الخفيف بطريقتي الغريبة 2024.

رجعت لكم من جديد يااحلى وردات والمرة دي بطبق بيض غريب ولذيذ وصحي وخفيف من اختراعي نجي للمقادير: بيضة+ رشة فلفل اسود+ فلفل رومي مقطع مكعبات صغيرة جدا+ ورق بقدونس+ م ص جدا زبدة خبرة تورتيلا الاضافات: لوحابة جبنة موزريلا رشة خفيفة او حبيتي تخلطيها مع نصف جبنة شراح وااااو لذيذة بتعملي البيض عادي وبتحطي

طبق البيض الخفيف بطريقتي الغريبة 2024. Read More »

Scroll to Top