أسئلة و استفسارات ال

بسم الله الرحمن الرحيم كيفكم بنات انشاء الله بخير…. ارح ادخل بالموضوح على طول تعرفون انا رمضان على الابواب [وكل عام وانتم بخير ] مقدما… اقرأ المزيد »افيدوني لو سمحتوو 2024.

السلام عليكم بنات ممكن اعرف اذا كانت القهوه العرررررررربية المره تساعد على انقاص الوزن اولا ؟ وكم سعره فيها ؟ مش عارفه معنديش فكره ان… اقرأ المزيد »القهوه وعلاقتها بالوزن 2024.

ممكن سوال هل اطعمه الدايت وبسكودايت ممكن تناولها مع الدايت لان انا بسمع انو كل هل الاطعمه كدب فيها سعرات حراريه حبيبتى كل شئ يتاكل… اقرأ المزيد »اطعمه الدايت 2024.

السلام عليكم ورحمة بركاته ابي منكم مساعده لو سمحتوا أنا عامله رجيم ونحفت والحمد لله بس صار بجسمي ترهلات يعني صار جسمي مترهل انا اسوي… اقرأ المزيد »أبي مساعدتكم !!!!!! 2024.

كم سعرة حرارية في صحن مجدرة بدون رز مع البرغل بس قليل سعرات حرارية سويت المجدرة بل برغل مو بل رز ممكن تساعدوني كم في… اقرأ المزيد »المجدرة ممكن مساعدة 2024.

السلام عليكم بنات انا طولي 160 ووزني 88 كم وزني المثالي و عليكم السلام حبيبتي 50 الى 55 كيلو جزاك الله كل خير حبيبتي وعليكم… اقرأ المزيد »ماهو الوزن المثالي المناسب لي ؟ 2024.

السلام عليكم انا اتناول المكرونه المسلوقه بالماء فقط مره كل يوم فهل المكرونه تزيد الوزن ارجو افادتي حبيبتي كلي 10 ملاعق في الغذاء اكيد اختي… اقرأ المزيد »المكرونه المسلوقه 2024.

السلام عليكم االموضوع باين من عنوانه اسبوعين مااشيه ع رجيم وحاارمه نفسي من كل شي احبه وهالكه روحي بالرياااااااضه واخر شي بعد 15يوم اوزان الاقي… اقرأ المزيد »احبااااط الميزاان كرهني بنفسي وبحيااتي . 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ندخل في صلب الموضوع على طول انا ماقد حصل وسويت دايت معين بس كان اكلي صحي جدا حدا وماكنت اخبص… اقرأ المزيد »افيدوني برجيم كويس 2024.

السلام عليكم كيفكم يابنات انا عضوه جديده عندكم وبصراحه مره متعقده من جسمي ونفسي ادخل مسابقه ومو عارفه كيف لاني لو دخلت مسابقه راح اتشجع… اقرأ المزيد »نفسي اشترك في مسابقه وانحف 2024.