صينية القرنبيط باللحم المفروم خفيفه وصحيه للحميه
المقادير: راس زهرة- اوقية او ربع كيلو لحمةمفرومة ناعم- بصلة متوسطة الحجم- معلقتان صلصة بندورة- ملح _فلفل اسود_بهارات _قرفة_كمون. الطريقة: نسلق اولا الزهرة بعد غسلها وتقطيعهالغاية النضج تماماثم تصفى من الماء وتعصر باليد بعد ان… صينية القرنبيط باللحم المفروم خفيفه وصحيه للحميه