يومي الثاني من هذا الاسبوع اولا أسفة على التأخير بتنزيل يومي وبالنسبة ليومي كنت راضية علي نسبيا الصبح على الريق ليمون مع ملعقة عسل صغيرة… اقرأ المزيد »يوم اغاريد الثالث في مركز رجيم من هذا الاسبوع 2024.
الفرنسي و خسارة 6 كيلو في الاسبوع نقدمه لكم على مجلة رجيم رجيم فعال و مجرب فقط يجب القيام به مرة في السنة فقذ يجب… اقرأ المزيد »الرجيم الفرنسي و خسارة 6 كيلو في الاسبوع 2024.
الاعمال للاسبوع هذاكانت بعنوان ( انا موفر ) وهي اعمال تخص الماء وكان اول عمل لي انا عباره عن مسرح العرائس، وهو حوار بين الجبل… اقرأ المزيد »اش تتوقعوا تكون اعمالي لهذا الاسبوع ؟؟؟ دخول 2024.
الاسبوع الثانى (دايت) الافطار 1- 2 بيضة مسلوقه + نصف رغيف بلدى اسمر+خيار 2- نصف رغيف بلدى اسمر+2طعمية او ع ملعقه فول + كوب زبادى… اقرأ المزيد »نظام دكتور هيثم الاسبوع الثانى 2024.
اليوم هو يوم الخميس بدأنا اناواختي ايمان في رجيم من الخميس للخميس هذا الرجيم مجرب منا احنا الاثنين اذا اتبعتيه عالمضبوط راح تنحفي 3 كيلو… اقرأ المزيد »رجيم رغد وايمان يبدأاليوم صحي وينحف 3 كيلو بالاسبوع 2024.
المقادير ليمونة واحدة برتقالة واحدة ماء للغلى الطريقة تقطع الليمون الى اربعة كذلك البرتقالة و تقومى بغليهم بقشرهم فى الماء بعد ذلك تصفى الماء و… اقرأ المزيد »وصفه طبيعية تخسس تسعة كيلو بالاسبوع !! 2024.
بسم الله الرحمن الرحيم الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين حبيباتى كيفكم بتنمنى كلكو بخير وعافيه حبيت اشارككم بيومياتى انا قبل… اقرأ المزيد »ريجيم عن تجربه ينزل 3 كيلو بالاسبوع 2024.
اليوم الاول : الافطار:كوب شاى أو مشروب ساخن بدون سكر+بيضةمسلوقة+قطعة جبن قريش+رغيف سن الغداء:ربع دجاجة صدور مشوي أو مسلوق+طبق خضار سوتيه+طبق سلطة بدون ملح أو… اقرأ المزيد »ريجيم لاسبوع كامل سهل وبسيط جداً .يفقدك من2- 4كيلو في الاسبوع 2024.
السلام عليكم انا عضو جديد واموت في الرشاقه ولو اني مو وااايد سمينه هذا الرجيم خاص بالفخذ والارداف والكرش الفطور:واحد توست اسمر مع شريحة جبن… اقرأ المزيد »حمية تنزل 2كيلو بالاسبوع 2024.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم مع هالرجيمات الله يعيننا عليهاااا انا من كثر ما افتريت بهالمنتدى ادور عن رجيم وافتريت مدونة ثانيه وانا في… اقرأ المزيد »يومياتي مع رجيم ينزل 5 كيلو بالاسبوع 2024.