تحضير حمام استرخاء في المنزل و التخلص من الارق بخطوات من اليوغا حصريا على موقع رجيم العالمي اهلا يا حلواتي من النوع الي لا انام بزاف يا دوب 4 او 5 ساعات بليل و ساعات… تحضير حمام استرخاء في المنزل و التخلص من الارق بخطوات من اليوغا

الأرق هو من أهم المشاكل التي تواجه العديد من الناس وتنغص عليهم حياتهم, قد يصل الأرق ببعض الناس إلى الانتحار أو الإصابة بأمراض خطيرة جدا نتيجة للألم النفسي والبدني الذي يعانون منه بشكل مستمر ويومي.… كيف تتخلص من الارق

عزيزتي اذا كنت تعانين من قلة النوم والارق فعليك بالتالي: 1- تناولي حبة موز عند النوم فالموز حبوب نوم طبيعية وتحتوي على كميات كبيرة من الاحماض المسكنة وعلى مادة المغنسيوم المهدئة للعضلات ومواد كيميائية اخرى… اذا كنت تعانين من قلة النوم والارق فاضغطي

اخلطي ملعقة وسط من الحمص المطحون ونفس الملعقة كاستر مع قليل من ماء الورد وضعيها علىالوجة حتى يجف كرري العملية حتى تنتهي الكمية. شكرا علي الوصفة ياقمر شكرا لكى على الوصفه شكرا لكى شـكــ وبارك… خلطةلازلة الارق ويضيف النظارة والبهجة للوجة

عندما تكونين مصابه بالارق تقولين نامت العيون و غارت النجوم وانت الحي القيوم تسلمـــــــــــــــــــــــــــــي جزاك الله خير عزيزتي شكراا حبيبتي جزاكي الله الفردوس الاعلى الله يجزاك الجنة يا رب