مساء الرشاقة والجمال انا عندى معاناه دائمة مع شرب اللبن اليوم عملته بطريقة لذيذة وشهية وسهلة جدا كل المطلوب لبن خالى الدسم+ فراولة+ ملعقة صغيرة سكر فركتوز وممكن الإستغناء عنها نصف موزة+ كيس فانيليا نضع… لايت & لايت مع ولا احلى starting over
تم بحمدلله إفتتاح نادي starting over قبل أن تمارسي التمارين أقرأي هذه الإرشادات جيداً : -ابدأي كل تمرين ببطء ، ثم زيد ي تدريجياً في عدد مرات كل تمرين حتى تصلي إلى العدد المحدد لكل… نادي starting over
مساء الخيارت اليوم علمت حلى رووعة بس للى بتسوى رجيم بس ما احنا لازم ندلع نفسنا برده هههههه وطبعا لمسابقة starting over كل المطلوب المقادير فراولة صديقة الرشاقة زبادى لايت نصف ملعقة سكر (فركتوز) نصف… حلى ولا اسهل ولا احلى بس للرجيم starting over
مساء الخيرات والورك المشوى [/URL] العشا كوب عصير برتقال فريش اتمنى يكون الموضوع عجبكوا لا تنسونى بردودكوا وتقيمكم اختكم الرشيقة ملك بما اني اول رد رح اخد صحن سلطة ازا ممكن واخليه للسحور بموت بالسلطة… يوم من اكل رجيم ولا احلى بالصور starting over
سلاااااااااااام بنااااااااااااااااات هذي اول طبق لي لعيون بنات مسابقة starting over المكونات: 3 بطاطس 3 جزر 1 فليفلة 2 ملعقة كبيرة زيتون اسود مقادير الصلصة: 3 ملاعق كبيرة حليب بودرة 2 كاس ماء 1 مكعب… سلطة البطاطس ع طريقتي >>مسابقة starting over
السلام عليكم و رحمه الله و بركاته طبعا من العنوان قولتو دي اكييد مجنونه نوتيلا دايت ازاي بس انا عملتها لان اللي ياكلون النوتيلا مش احسن مننا في حاجه دي خفيفه و بدون سكر يلا… نوتيلا دايت مسابقه starting over
يسرنا أن نعلن لكنّ الفائزات في مسابقة starting over الف الف مبرووووك والعقبه للوزن المثالي يارب بصحه وعافيه المجــــ الرابحــــــــــــــــه ـــموعه مجموع نزولهم = 29,5 ماشاء الله تبارك الله المركز الثاني: مجموع نزولهم = 25,8… الف مبروك لرابحات starting over ~ المرحله الاولى~