الوزن

من فوائد البطاطس ,,, البطاطس غذاء شعبي رخيص الثمن سهل الهضم له فوائد جمة‏.‏ الفنانة العالمية‏:‏ جينا لولو بريجيدا عاشقة البطاطس تقول أن حكاية ريجيم… اقرأ المزيد »فوائد البطاطس في تخفيض الوزن 2024.

ريجيم زيادة الوزن الريجيم الغذائي الذي يساعد على زيادة الوزن وإضافة سعرات جديدة إلى الجسم ليصل إلى الوزن الأمثل. ولما كان الكثير من السيدات تعانين… اقرأ المزيد »نظام غذائى وبعض الوصفات لزيادة الوزن 2024.

يعتبر الشمر من مخفضات الوزن لاسيما الأوراق والسيقان والجذور، ويتم تناول الشمر بأخذ 35 جراما من مسحوق جميع أجزاء النبات عدا الثمار وتغمر فى نصف… اقرأ المزيد »نباتات لتخفيض الوزن 2024.

بعض الناس يذهبون إلى المراكز التجارية لشراء غرض معين والعودة إلى المنزل، وهم بذلك يفوتون على أنفسهم فرصة رائعة للقيام بتمرين رياضي في جو آمن،… اقرأ المزيد »التسوق يمكن أن يساعدك على خسارة الوزن 2024.

عندما نوزن ونكون وجبة كم يزيد عن الوزن لاني عندما اقوم من النوم واوزن يكون الوزن اقل وعندما اتغدى او اتعشى يكون غير يعني بكم… اقرأ المزيد »عندي سؤال عن الوزن 2024.

هذا الموضوع ادري انه مكرر وشفته بالأرشيف حبيت اجددة عشان الكل يستفيد ان شاء الله يعني اي وحدة جربت ريجيم حلو ونقص وزنها تدخل تقلنا… اقرأ المزيد »التجارب الناجحه في انقاص الوزن 2024.

كثير منا يقلق بشأن وزنه، ومن هذا المنطلق إليكم هذه الطريقة الحسابية الحديثة التي يستخدمها جميع أطباء وإخصائيي التغذية لمعرفة الوزن المثالي أولا:إحسب طولك بالسنتيمتر… اقرأ المزيد »أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم 2024.

السلام عليكم الصراحة انا وزني ثبات على حد معين ومش راضي ينزل شو الحل:mad: fبتغييير نوع الريجيم الي مارستيه لمدة اسبوع أدخلى أختى على هذا… اقرأ المزيد »كيف اكسر ثبات الوزن 2024.

خمس طرق سحرية لفقد الوزن أثناء النوم تناول الطعام الصحي من أسهل الطرق للنوم جيدا دون الاستيقاظ مع الشعور بالإرهاق والرغبة مجددا في النوم التي… اقرأ المزيد »5 طرق لفقدان الوزن أثناء النوم 2024.

دراسة : تناول الماء قبل الأكل يخفف الوزن أكدت ميلينا جامبولس خبيرة التغذية والرشاقة، أن الأبحاث الحديثة أشارت إلي أن تناول كميات كبيرة من الماء… اقرأ المزيد »دراسة : تناول الماء قبل الأكل يخفف الوزن 2024.