الوزن

1. اشرب الماء على مدار اليوم فذلك يساعدك على الشعور بالشبع وتجنّب شرب القهوة المحلّاة ذات السعرات الحرارية العالية والوجبات السريعة. الشعور بالجوع يمكن في… اقرأ المزيد »كيف تشرب الماء لتخفيض الوزن 2024.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته تخيلوا الحل بسيط وسهل وفى متناول الجميع تعالوا لكى نتعرف على أهمية الخضروات لخساره الوزن الكرنب + السبانخ + البروكلى… اقرأ المزيد »ثلاث خضروات مهمة لخسارة الوزن 2024.

عشبة شجرة البنابـا لعلاج مرض السكر وخفض الوزن عشبة شجرة البنابـا لعلاج مرض السكر وخفض الوزن عشبة شجرة البنابـا لعلاج مرض السكر وخفض الوزن عشبة… اقرأ المزيد »عشبة شجرة البنابـا لعلاج مرض السكر وخفض الوزن 2024.

افضل طرق خساة الوزن العلمية من دون أضرار جانبية هناك عشر نقاط مهمة تعتبر من افضل طرق التخسيس العلمية من دون أضرار جانبية وهي: النقطة… اقرأ المزيد »افضل طرق خساة الوزن العلمية من دون أضرار جانبية 2024.

قال باحثون أميركيون إن شرب ما لا يقل عن كأسٍ من عصير الخضار الذي يحتوي على نسبة منخفضة من مادة الصوديوم يوميًا يساعد على تخفيف… اقرأ المزيد »كأس من عصير الخضار يوميًا يخفض الوزن 2024.

الحمل هو الوقت الذى يجب أن تتألقى فيه، لكن هل تشعرين بأنك تنتفخين؟ لا تقلقى فأنت تحتاجين لزيادة وزنك أثناء الحمل من أجل مصلحتك ومصلحة… اقرأ المزيد »زيادة الوزن اثناء الحمل -توزيع الوزن الزائد اثناء الحمل 2024.

كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح، بالإضافة إلى الميل إلى الضحك قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان الوزن بصورة أسرع.وأوضح… اقرأ المزيد »الضحك قبل النوم يخفف الوزن 2024.

مساء الخير انا جربت اشرب شاى اخضر بلا سكر بيقولو كويس ليحرق الدهون بس ما قدرت طحت من طولى و رديت كل شئ اكلتو من… اقرأ المزيد »شاى ليبتون و انقاص الوزن ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 2024.

الجسم المثالي حلم يراود كلا الجنسين الرجل والمرأة وهنا سنعرض الطول بسم ومايقابله من الوزن المثالي بالكيلو . الرجال الطول …………………………………………. متوسط الوزن 155……………………………………….. ..… اقرأ المزيد »الوزن المثالي للرجال و النساء 2024.

الآونة الأخيرة انتشر الدايت المعروف باسم "رجيم الثلاث أيام"، وترجع تسمية هذا الدايت الا أن هذا الرجيم يساعد على إنقاص الوزن الزائد بمعدل 4.5 كيلو… اقرأ المزيد »نصائح لانقاص الوزن في 3 ايام , تخلصي من الوزن ازائد في 3 ايام 2024.