السلام عليكم ورحمة الله وبركاته في البداية حبيباتي بذكركم بشيء أذكر نفسي به قبلكم .. ألا وهو نعمة الصحة فالحمد لله لك يارب على هذه النعمة وأدمها علينا يارب .. فكثير من كان سبب نحفه… مشكلة ثبوت الوزن عند عمل رجيم ؟

الكثير من النساء لا ينجحن في الحفاظ على الوزن الذي وصلن إليه وسرعان ما تعود الكيلوجرامات المفقودة إلى الظهور بعد فترة بسيطة من التوقف عن الحمية. ولذلك ينصح باتباع الملحوظات التالية للتخلص من الزيادة التي… طرق تجنب عودة الوزن الزائد

رجيم الرده اسهل رجيم للتخلص من الوزن الزائد بدون حرمان رجيم الرده او النخاله هو من انجح الرجيمات واكثرها فعاليه فى انقاص الوزن ويضمن فقدان الوزن دون استرجاعه مرة اخرى فالرده تعمل على الشعور بالشبع… رجيم الرده اسهل رجيم للتخلص من الوزن الزائد بدون حرمان

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الخبز الأسمر يزيد الوزن أكثر من الشوكولاتة أظهر بحث غذائي جديد أن ثلاث شرائح من الخبز الأسمر تحتوي على كمية من الدهون أكثر من لوح من… الخبز الأسمر يزيد الوزن أكثر من . الشوكولاتة

عشرة أطعمة تضمن لكِ رشاقتكِ و تحفظ صحتكِ الموز العنصر النافع فيه : البوتاسيوم الموز طعام ذو محتوى منخفض من السعرات الحرارية و الدهون , بل إنه المثال الأكمل للغذاء اللذيذ و المفيد , و… اطعمه مفيده لانقاص الوزن

الممارسات الخاطئة المتبعة لتقليل الوزن بقلم الدكتورة حنين البخيت أصبح فقدان الوزن الغاية التي يسعى إليها معظم الناس , فالوزن المثالي أمرا مهما للمحافظة على الصحة, بالإضافة إلى جمال الجسم . و لكن يتبع بعض… الممارسات الخاطئةالمتبعةلتقليل الوزن

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ياجماعه عايزه اسأل هل القهوه العربي تساعد في نزول الوزن انا سمعت انها تزيد معدل الحرق والله اعلم جزاكي الله خير دبدوبه متفائله اني اشوف بعض الانظمه فيها قهوه وشاي… هل القهوه العربي تساعد في تقليل الوزن

أرسلت لنا قارئة تقول: أريد بعض الوصفات الغذائية الطبيعية التى يمكننى أتباعها لإنقاص الوزن بشكل آمن؟ يجيب عن هذا السؤال الدكتور خالد يوسف، أخصائى السمنة والنحافة، عضو الجمعية المصرية لدراسات السمنة، عضو الجمعية الأمريكية للسمنة،… وصفات غذائية لإنقاص الوزن الزائد – وصفه طبيعيه للتخسيس

الكالسيوم يساعد على تخفيف الوزن ومحاربة الدهون إن من أحدث أسرار تخفيف الوزن هو عنصر الكالسيوم, فهناك دراسات جديدة:- تشير إلى أن تناول الكالسيوم يحارب الدهون في الجسم .ويساعد على التحكم بضبط الوزن. هذه الدراسات… الكالسيوم يساعد على تخفيف الوزن ومحاربة الدهون

انا وزني 75 و طولي 161 وعلى الرغم من تقليل الاكل الا ان وزني نفسه او اكثر لماذا ارجوكم اجيبوني