الوري

اهلا بنات هي وصفتي التي اعتمد عليها كثير لما اكن مذبقة في الوقت كونها سهلة جداا وتطبهى في 10دق والاهم هي جد لذيذة وشهية والمقادير… اقرأ المزيد »شكشوكة خضر وشريحة خبز غذاء ب 346 كالوري 2024.

اسم الطعام *****والكمية بالجرام *****وعدد السعرات الحرارية شاورما لحم_______*****واحدة 134 جم *****تساوي340 شاورما دجاج ______***** واحدة118 جم *****تساوي 323 سندويش كفتة ______ ***** واحدة135جم *****تساوي… اقرأ المزيد »برنامج كالوري روعة 2024.

غذاء و عشاء ب 359 كالوري فقط حصريا على مجتمع رجيم اهلا حبيباتي عملت فطور و عشاء بسرعة و قيمتهم ضعيفة من حيث السعرات كذا… اقرأ المزيد »غذاء و عشاء ب 359 كالوري فقط 2024.