الجري بنفس المكان يساعد علي التخلص من الدهون حول البطن
الجري بنفس المكان يساعد علي التخلص من الدهون حول البطن الجري بنفس المكان أمر بسيط وغير مكلف، وهي طريقة جيدة وفعالة لتمرين وتنشيط عضلة القلب حيث يمكنك القيام بذلك بالمنزل، فكلما تم تحريك عضلات الجسم،… الجري بنفس المكان يساعد علي التخلص من الدهون حول البطن