نصيــــــــــــــــــحه (وقد ينفعك ايضا تناول اغذيه مدره تساعد على طرح السؤائل من الجسم مثل الكرفس والخيار والبطيخ الاحمر) 2-قلصي عضلات البطن هذا تمرين سهل يمكنك ممارسته في اى وقت ومكان . اسحبي عضلات البطن الى… تخلصي من الكرش . وكوني رشيقه

مسااااااااااااااااااااااااااء الحب ندخل بالموضوع ع طوووووووووول لن أطلب منك أن تقللي من الأطعمة التي تتناولينها ولكن سأنصحك باختيار الأطعمة المناسبة. جربي هذه التبديلات السهلة للأطعمة حتى تتخلصي من زيادة حجم البطن للأبد. يمكنك التغلب على… 6وصفات تخلصك من الكرش

——————————————————————————– سلام الله أخواتي الغاليات أصبح الكل يعاني من بروز البطن و ترهلها نساء و فتيات و معروف بأن البطن يشوه قوام المرأة و يحول دون ابراز جمالها و يمنعها من لبس أشياء عديدة الريجيم… للتخلص من الكرش حل بسيط وغير متعب

نصائح و تمارين للتخلص من الكرش المصاب بالسمنة غالباً ما يصاب بالترهل وظهور الكرش، وقد انتشرت الإصابة بالكرش بين الرجال والنساء في الآونة الأخيرة، حيث تتجمع الدهون في منطقة البطن، بصورة كبيرة مما يسبب الكثير… نصائح وتمارين للتخلص من الكرش

تمارين البطن لتتخلصي من الكرش نهائيا ينصحك خبراء الريجيم بمزاولة تمارين بسيطة لشد عضلات البطن تعاني بعض الفتيات من ترهل فى البطن أو ظهور الكرش نتيجة العادات الغذائية الخاطئة بجانب عدم مزاولة أي نشاط رياضي… عاااااااااجل جداااا تمارين البطن لتتخلصي من الكرش نهائيا

رجيم الطبق السحري لفقدان 8 كيلو في 20 يوم دون حرمان افقد الان دهون الكرش و المؤخرة و الذراعين و استمتع برشاقه اكيده قبل رمضان باذن الرحمن حصريا على مجتمع رجيم البرنامج يعتمد على هذا… رجيم الطبق السحري لفقدان 8 كيلو في 20 يوم دون حرمان افقد الان دهون الكرش و المؤخرة و الذراعين و استمتع برشاقه اكيده قبل رمضان باذن الرحمن

وصفه لازالة الكرش والترهلات ومجربه && ملعقه من اكليل الجبل + ملعقه من البابونج + ملعقه من الزعتر + كوب ماء كبير الطريقه :ـ تغلى هذه المحتويات وتشرب على الريق مره وفي المساء مره فقط… وصفه لازالة الكرش والترهلات؛؛؛؛؛

لمن يعاني من بروز الكرش الحل مع كوبين من المشروب الاخضر اللذيذ حصريا علىمجتمع رجيم اهلا بالجميع مشروب ينصح به الدكتور اوز للتخلص من الكرش اوراق نعناع 2كيوي بالقشر مغسولة جيدا عصير ليمونة خضراء ربع… لمن يعاني من بروز الكرش الحل مع كوبين من المشروب الاخضر اللذيذ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . من اجل تنحيف الكرش والارداف ؟ لتنحيف الكرش او الارداف او اي شيء اخر هذه لكي هذه الخلطه البسيطه جدا . الخلطه هي عباره عن … 3 ملاعق قهوه… الخلطه السريه لتنحيف الكرش والارداف

الوصفة الأولى عليك بزيت الياسمين وزيت القرنفل ممكن تخلطيهم وتدهنيهم على المنطقة المترهلة أو تستخدمي كل واحد لوحده واستمري عليها وبإذن الله تكون النتيجة مرضية تماما لأنها وصفة مجربة الوصفة الثانية: تضعين ملعقتين قهوه مطحونه… وصفة اعشاب للتخسيس الكرش و الجسم والصدروشدة والترهلات والتنحيف