القرعة

لا يخفى عن الجميع لما نتبع رجيم يجب ان نكثر من الاخضر (خضر وفواكه) وانا شخصيا القرعة ما بحبها وااع يعني اذ شفتها في الاكل… اقرأ المزيد »كروكيت دايت بالقرعة 2024.

الخضر الخضراء حلوة كثير ومفيد للرجيم صحيح البزلاء طعم حلو لكن تبقى من الخضر المفيدة اما القرعة معروفة قليلة السعرات وايضا تساعد على الهضم وفيدة… اقرأ المزيد »بوري القرعة والبزلاء شهية كثير 2024.

هي وصفة بسيطة جدااا ولا تاخذ وقت وهي شهية والله ولا يخفى ان المكونين الاساسين مهمان جداا في الرجيم والحلو انهما قليلا السعيرات يمكن ناخذ… اقرأ المزيد »كيك القرعة والشمر صحي 2024.