السلام عليكم يا بناات محتاجه هذا التمرين ضروري ابي اشد عضلات الفخوذ ضرووري هذا الكلام على لسان صاحبة الموضوع يابنات هالتمرين انا مجربته وربي تغير شكل جسمي من تحت ونحف والله يشهد على كلامي انا… ابييييييي تمرين يشد عضلات الفخوذ او يصغرها ؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الطريقة:- بسم الله الرحمن الرحيم ملعقتين فازلين مقابل ملعقه وحده كركم ولو حسيتي انه ثقيل حطي شوي زيت خروع او زيت زيتون علشان يسهل الاستخدام ولو كانت بشرتك دهنية لاتضيفين… خلطة المنطقة الحساس والفخوذ الدخليه واي مكان فيه سواد
اهلا بكم اخواتى الحبيبات فى مجموعة التخلص من الأرداف والفخوذ لشهر نوفمبر إن شاء الله تعالى سنقوم سويا بتطبيق البرنامج التالى لمدة شهر حتى نستطيع بإذن الله تعالى ان نتخلص من الارداف والفخوذ البرنامج المتبع:… برنامج ويوميات مجموعة التخلص من الارداف والفخوذ