بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الطعام** انواعه وعلاقته بالصحه إليكم بعض الاكلات الصحيه الي يجب اكلها والاستمرار فيها واليكم بعض الاكلات الخطيره التي يجب التوقف عنها نهائيا : نبدأ بلائحة الطعام… الطعام انواعه وعلاقته بالصحه

الصحه نعمه تحتاج الى عنايه ومتابعه ولعل اهم عوامل تحقيقها هو الغذاء المتوازن الغني بالبروتينات والفيتامينات والالياف سهل الهضم قليل الدهون وفي القلب منه الخضروات والفواكه التفـــــاح: غني بالفيتامينات (ب1,ب2,ث)من افضل الفواكه واعضمها نفعا ينشط… فواكه الصحه وخضار السعاده

السكر ومضاره الكثيره السكر ذلك السم الخفي **السم الأبيض ** تذكر الدكتورة نانسي أبلتون Nancy Appleton في كتابها lick the Sugar Habit أن زيادة استهلاك السكر الأبيض تؤدي إلى التبعات التالية: 1- يمكن أن يثبط… السكر و مضاره على الصحه

الكثير منا يعرف أن البرتقال والليمون من الفواكه الغنية بفيتامين ج، لكن القليل منا يعرف أن لهذه الفاكهة فوائد أخرى عديدة؛ الأمر الذي سيجعلك تحرص بعد قراءة هذا المقال على ألا تخلوا مائدتك من هذه… مع برتقاله وليمونه الصحه مضمونه

شخباركم يا احلى بنات منتدى الصحه والحمية والرشاقة سوف نبدأ ((الجوله الثانيه)) من مسابقة الصحه والحمية والرشاقة مسابقة نركز فيها على معلوماتكم والثلاث اجابات الصحيحة الاولى راح تحتسب على شكل نقاط يعني الاجابة الاولى راح… بدا الجوله الثانية من مسابقة**::: الصحه والحمية والرشاقة **:::

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جهاز المايكروويف بين مخاطر تشغيله وأثره على الصحة العامة هذه بعض المعلومات الموجزة عن جهاز المايكروويف وردت في لقاء بجريدة "الرياض" مع الدكتور جميل مسلم باخشوين… مخاطر تشغيل المايكروويف واثره علي الصحه

الخيار ملك الصحه والرشاقه يحتل الخيار المرتبة الأولى في أنواع الخضار والفاكهة التي تحارب العطش، فيأتي قبل الكوسا والخس والهندباء والطماطم والفرفحين، وحتى البطيخ الذي يحتوي على نسبة 92% من المياه. الخيار قليل السعرات الحرارية… الخيار ملك الصحه والرشاقه

اعيدي الصحة والجمال لمطبخك kisskisskiss نبدأ العمل مع إصلاح السيراميك السيراميك المتكسر والذي تعلوه الشقوق يفسد الشكل الجميل لحائط مطبخك تعالي معنا لنتعلم كيف يمكنك ان تنظفي وتعيدي "شربتة" (ملء الفراغات بين السيراميك بمعجون السيراميك)… اعيدى الصحه واجمال لمطبخك