أوضحت الدراسات أن التمارين الرياضية غالبا ما تكون مفيدة خلال ايام الدورة الشهرية، وعادة ما تكون السيدات اللاتى يتمرن بشكل منتظم أقل عرضة لمشاكل الطمث كما أن العمل بشكل منتظم له صلة بالشعور بالثقة بالنفس… التمرينات الرياضية أثناء الدورة الشهرية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. أريد أعرف هل التمارين الرياضية تؤثر على الصحة أيام الدورة الشهرية ؟؟ لأني أول 3 /4 أيام يتعب جسمي وبالذات ظهري ..فهل من الخطر تأدية التمارين خصوصاً تمارين الأرداف والفخذ… التمارين أيام الدورة الشهرية
تجنبي هذه الأطعمة خلال الدورة الشهرية وأبحثي عن البديل تمثل الدورة الشهرية فترة حساسة في حياة كل امرأة حيث تعاني خلالها الكثير من المشكلات النفسية والجسدية التي يصعب علاجها. ومن مسببات تلك الآلام تناول بعض… تجنبي هذه الأطعمة خلال الدورة الشهرية وأبحثي عن البديل
الأطعمه تزيد من آلام الدورة الشهرية هي: الشيكولاته _ الكولا _ الأغذية المحفوظة يمكن القول بصفة عامة أن الاغذية التي تحتوي على نسبه عالية من الدهون والسكر تزيد من آلام الدورة الشهرية, وكذا الاغذية المحتوية… اطعمة تزيد من الام الدورة الشهرية واخرى تقللها
أمور على كل رجل أن يعرفها حتى يتمكن من التعامل مع المرأة في هذه الفترة. وجد انه على الاقل 80% من السيدات لديهن اعراض لها علاقة بالدورة الشهرية وتختلف هذ الاعراض من سيدة لاخرى وتعتمد… " الدورة الشهرية " أمور يجب أن يلم بها الرجال قبل النساء
علاقة الدورة الشهرية والوزن علاقة الدورة الشهرية والوزن علاقة الدورة الشهرية والوزن بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم تجميعي للمسابقة مع اقتراب موعد الدورة الشهرية تلاحظ كثير من النساء زيادة ملحوظة فى وزن الجسم وتلك… علاقة الدورة الشهرية والوزن
اسرار الدوره الشهريه الدورة الشهرية حدث أساسي في حياة الانثى يميزها عن الذكر. والدورة الشهرية ترتبط بأحداث كبيرة في حياة المرأة كالبلوغ والحمل، وهي أيضا تؤرخ لنهاية مرحلة الاخصاب عندما يختفي حضورها الشهري من حياة… اسرار الدوره الشهرية
سبحان الله عدد ما كان وعدد ما يكون وعدد الحركات والسكون (الدورة الشهرية عند الرجال ( دورة القمر هذا الموضوع حقيقة هناك دورة شهرية للرجال (وهي ليست الدورة الشهرية المعروفة عند النساء وتسمى ( دورة… الدورة الشهرية عند الرجال . ؟؟؟؟
تعتبر الدورة الشهرية إحدى علامات الأنوثة الأساسية بل يمكن تسميتها بأنها جواز السفر الذي يدخل الفتاة بوابة عالم الأنوثة بدون مشاكل صحية مؤثرة، حيث أن أولى محطاتها العلنية تكون بحدود سن الثانية عشرة من العمر،… الطرق الامنة لتاخير الدورة الشهرية في رمضان
تبدأ الدورة الشهرية في الغالب في سن 11 إلى 13، وهي دورة طبيعية للرحم، تحدث عند كل الفتيات، وتساعدهن على تحضير الرحم للإنجاب. ولكن قد لا يكون الأمر بهذه البساطة: فبعض الفتيات قد يصبن بحالة… عندما لا تنتظم الدورة الشهرية