الشمندر

شمندر(بنجر)معلب أو مسلوق و مقطع قطع صغيرة أو دوائر خس أفرنجي أخضر و بنفسجي أنا وضعت نوعين أخضر و نوعين بنفسجي يوضع الشمندر في النصف… اقرأ المزيد »سلطة الشمندر و الخس الأفرنجي من ابتكاري 2024.

المقااادير 5 ملعقة كبيرة ملح خشن ( ملح ذو الحبوب الكبيره ) من ملعقة طعام الى اثنان خل ملعقة صغيره سكر لتر ماء حبة شمندر… اقرأ المزيد »مخلل اللفت والشمندر 2024.

شمندر (بنجر)، مسلوق ومقشر ومُقطع إلى أنصاف 1 جزر، متوسط الحجم، مُقشر 1/2 كوب ثلج مجروش 3/4 كوب عصير تفاح 3 ملعقة كبيرة عصير برتقال… اقرأ المزيد »عصير الشمندر والجزر 2024.

ونحن مع الدايت لزم الخضر بانواعه والوانه لكن مو حلو ان نكثر من النيئة لانها تحبس الماء في الجسم من الاحسن تكون مطبوخة والشمندر كثيرا… اقرأ المزيد »بوري الشمندر شيء لذيذ جدااا ما تخطر على البال 2024.