الشمري

رجيم الدكتورة وجدان الشمري o القواعد الاساسية 1.الافطار كامل 2.ممنوع اكل الخبز الرز البطاطس المعكرونه الذرة والمقالي مع وجبة الغداء أو العشاء. 3.ابتداء وجبة الغداء… اقرأ المزيد »ريجيم الدكتورة وجدان الشمري 2024.

مرحبـــــــــــا ياا بناات ياا امورااات شخبااار الرجيم وياكم shifty؟؟ خربتووه ! خخخخ هذي اول مشاركه لي وأول موضوع لي فالمنتدى ،، وان شاءالله يفيدكم الله… اقرأ المزيد »رجيم الدكتور طالب الشمري ينزل 6-8 كيلو بأسبوعين 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ورحلت أم عمر … قصة حسن خاتمة لإمرأة تُدعي – ام عمر – نوال رحمها الله وماذا قال زوجها ابو… اقرأ المزيد »قصة مؤثرة ورحلت أم عمر للشيخ غازي الشمري 2024.

قصيده للشاعرة / ريوف الشمري قٌـمْ للمغنِّـيْ وفِّـهِ التصفـيـرا كاد المغنِّـيْ أن يكـون سفيـرا يا جاهلاً قـدر الغنـاء و أهلِـهِاسمع فإنك قـد جَهِلـتَ كثيـرا أرأيتَ… اقرأ المزيد »قصيدة لشاعرة ريوف الشمري عن الغناء 2024.

سلام الله عليكم انا مابحبش الريجيمات علشان نبقي متفقين من الاول بحب الاعتدال والنظام في مواعيد الاكل والرياضة وجاب معايا نتيجه حلوه ماشاء الله لكن… اقرأ المزيد »ريجيم معتمد من الدكتور محمد رشيد الشمري 2024.