طريقه رائعه للخضار والسلطه في نفس الوقت السلام عليكم يابنات عندي طريقه من تاليفي وهي خضار وسلطه في نفس الوقت المقادير بصله شرئح كرنب شرائح وجزره متوسطه شرائح وفلفل رومي شرائح وربع صدر دجاج مسلوق… طريقه رائعه للخضار والسلطه في نفس الوقت
المكونات و المقادير 1 الكثير من الخس 2/1 كوب جبنة شيدر مبشورة 2/1 كوب بصل أخضر مفروم 2/1 كوب شرائح زيتون أسود 4 طماطم , شرائح 1 كوب رقائق التورتيلا المهروسة 1 الأفوكادو، مهروسة 1… السلطه المكسيكيه
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخواتي هذه طريقه صحيه لطهو طبق من السمكه الحاره وتناسب الرجيمات اللي فيها لحوم وخضار طبق صحي غني بكل الفتيمينات والمعادن والخضروات والبروتينا ت بالاضافه الا قله السعرات الحراريه فيه… السمكة المشوية المحشيه بالتوابل الحاره مع السلطه لحمله سماء الابداع
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جبتلكم سلطه ايطاليه خفيفة وحلوه من احد المنتديات المقادير: 1 علبة ذرة 1 علبة فطر مقطع 1 حبة طماطم كبيرة 2 حبة خيار كبيرة حبة فلفل احمر حلو حبة فلفل… السلطه الايطاليه
المقادير: خبز عربي او خبز صاج مايونيز او ساور كريم شرحان من المرتدليلا اواي نوع من اللحم المدخن _ذره اي نوع من انواع الخضار اللي يفضل للسلطه: شرائح طماطم شرائح خس وخيار بصل مقطع جوانح… لفائف السلطه الذيذه
اتفضلو الطريقة مرة سهلة وماتحتاج لشغل كتيير المقادير : 1 ملفوف صغير يقطع شرائح رفيعة جداً 5 حبات خيار يقطع شرائح 5 حبات جزر تقطع شرائح او تبشر الخلطة : 2 علبة زبادي 3 ملاعق… السلطه الفرنسيه بسيطه وسهله اوى
اكلات للريجيم اكلات للريجيم بتشهي وبسعرات قلييييييييييله ——————————————————————————– زهقتو من السلطله والخضره بالريجيم ونفسكم تاكلو اكلات جديده بس بسعرات قليييييله؟ تفضلوا … 1- الباذنجان با الثوم هاي الاكله انا بعملها وبتكون بدل السلطه بتجيبو حبه… زهقتو من السلطه والخظره بالريجيم ادخلو اكلات للرجيم
المكونات والمقادير 2طماطم,4-فلفل رومي -فلفل حار لمن يرغب حسب الرغبه قليل زيت زيتون -ملح_فلفل اسود_فص ثوم 1 تشوى الطماطم والفلفل علىالنار جيداثم تغسل لازالة القشره السوداء| ثم تطحن باله يدويه خشنة الفتحه ليظل بذر الفلفل… السلطه المشويه