تخطى إلى المحتوى

جدول السعرات الحرارية / و بعض النصائح المفيدة

  • بواسطة

جدول السعرات الحرارية calorie-counter اولا:النشويات والسكريات السعرات الوحدة الصنف 60 سعر 1(20)جم توست 100 س 4/1رغيف خبز ابيض 80 س 4/1 رغيف خبز اسمر 20 س ملعقة كبيرة كورن فلكس 40 س ملعقة كبيرة مكرونة… جدول السعرات الحرارية / و بعض النصائح المفيدة

دراسة تشكك في نظام السعرات الحرارية

خبراء التغذية يجمعون علي أن جسم الإنسان لا يحتاج لاكثر من‏2000‏ سعر حراري للمرأة و‏2500‏ للرجل وعلي هذا الأساس قامت جميع أنظمة الريجيم لكن دراسة حديثة مهمة نشرتها صحيفة التايمز اللندنية شككت في صحة الرقمين… دراسة تشكك في نظام السعرات الحرارية

سلطه الروبيان مشبعه وقليله السعرات الحراريه !

  • بواسطة

سلام بنات .. هذه سلطه قليله جدا بسعرات الحراريه ومشبعه..افضل وجبه لليل.. سهله كثير.. سلطه عاديه بس الحبات شويه كبار يعني الطماطم والخيار والخس ..شويه مكسرات صغيره حسب الرغبه..وروبيان صغير امقشر وني مش مطبوخ يعني… سلطه الروبيان مشبعه وقليله السعرات الحراريه !

جدول بكميات السعرات الحراريه في بعض الاطعمه

  • بواسطة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليكم جدول بكميات السعرات الحراريه في بعض الاطعمه وبالنهايه اوردت المعدل الطبيعي الواجب تناوله من هذه السعرات للوزن الطبيعي وايضا المعدل الواجب تناوله في حالة زيادة الوزن وايضا المعدل الواجب… جدول بكميات السعرات الحراريه في بعض الاطعمه

خبز قليل السعرات للافطار ادخلوا بليز

سلام كيفكم ؟؟ كنت ادور مرة عن وصفات ريجيم لقيت هي الوصفة خبز قليل السعرات للافطار المقادير: ربع كوب ماء قليل زيت م-ص خميرة فورية كوب دقيق قليل ملح الطريقة: طريقه عمل خبز قليل السعرات… خبز قليل السعرات للافطار ادخلوا بليز

من تعرف تحسب السعرات الحرارية في هاالاشياء

  • بواسطة

ملعقة رز صدر دجاج سلطة خس وطماط وخيار وليمون وجزر تمرة وحدة 1 توست بر نص خبز بر زبادي اكتيفيا واحد بيضة مسلوقة بالملح طماطة حلا قطعة صغيرة مثل كيك سيسرول برتقالة تفاحة قولوا لي… من تعرف تحسب السعرات الحرارية في هاالاشياء

سؤال عن السعرات الحرارية

عزيزاتي اريد اسألكم اذا كنتم تعرفون كم عدد السعرات الحرارية في شوربة خضار مع جريش القمح (محليا نسمي جريش الكبب)مع معلقتين من الزيت النباتي الخضار(بصل ، فاصوليا خضرة او بزاليا، جزر ، حبة بطاطا )… سؤال عن السعرات الحرارية

سلطه من مطبخي الخاص قليلة السعرات

اهلين حبيباتي مساكم عســـــــــــل صباحكم سكاكــــــر اليوم جايبتلكم سلطه من مطبخي الخاص بصراحه لذيذه ومفيده وفيها بروتينات ونشويات وغذاك بيكون كامل وتصلح بالغداء لكم الطريقه علبه تونه مصفاه من الزيت <<الي بتطبخها براحتها او دجاج… سلطه من مطبخي الخاص قليلة السعرات