– السلام عليكم اول شي قبل اسأل اي سؤال شهاد حق اجمل منتدى لقيته بالنت بكبره .. هو اللي اعطاني العزيمة وخلاني اقرر ابـدى اعمل دايت والحمدلله عندي سؤال .. انا وزني للاسف ماشالله فوق… الرياضه وفت الدوره الشهريه ؟!

يا هلا بكل القمرات في رجيم اليوم حبيباتي حبيت نشارك بعض في تجاربنا مع الرياضه الرياضه شئ جميل والمفروض انه يكون اساسي في حياتنا اكيد البعض منا له تجارب مع الرياضه وغيرت شئ في حياته… شاركينا تجربتك مع الرياضه

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ****** معلومات بسيطه لكن اساسيه عن الرياضه تعد الرياضة أساساً من أسس دعم المحافظة على الجسد، ويهمل البعض ممارسة الرياضة التي تتعدد فوائدها؛ فهي – على سبيل المثال –… معلومات بسيطه لكن اساسيه عن الرياضه

السلام عليكم شلونكم ان شاء الله بخير وصحه يارب ورمضان كريم على الجميع وينعاد عليكم بالصحه والخير والبركه ياريت احد يساعدني يا بنات لاني والله انحبط جدا لما اشوف الميزان لما اقيس مقاساتي اكون سعيده… سؤال عن الرياضه 🙁 محتاجتكم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عندي أستفسار وقت الدوره أقدر أمشي على السير والأوربت أو فيه ضرر أرجوكم جاوبوني أبدا مافيه ضرر توكلي على الله معلوماتي: ما في ضرر مافي ضرر ياقلبي خليكي بس يومين… ممارسة الرياضه وقت الدوره

جميعنا يمارس الرياضة واكيد إنك وانت تمارس الرياضة او المشي بيطلع منك عرق واكيد واكيد انك اول ما توصل البيت تآخذ دش بارد او حار لكن ما لا يعلمه الاغلبيه الاستحمام بــــ صابون او شامبو… بعد ممارسة اي نوع من الرياضه .احذرووووووو!!!!!

:confused: سؤال إلى الأخوات المختصات بالريجيم والر ياضه والخبيرات بهذا المجال أنا عضوه جديده وياكم وعندي سؤال أنا سويت ريجيم ونزل وزني ولله الحمد المهم أقدر أسوي رياضه مع الريجيم مع العلم اني للحين ما… الحميه والرياضه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات ايش احسن جهاز ينحف وينحت الخصر والارداف والفخوذ بليز ردوا محتاجه ضروري الله يرزقكم الخير يارب . اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تعبت من السمنه السلام عليكم ورحمة… أجهزة الرياضه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أهمية الرياضة * ممارسة النشاط الرياضى:- عدم ممارسة الرياضة تجعل عضلات جسمك دائماً في حالة ارتخاء وضعف. ويصعب علي القلب والرئة أن يقوما بوظيفتهما بصورة جيدة… اهميه الرياضه

السلام عليكم كيفكم يادبدوبات اليوم شفت موضوع عن الرياضه ومخاطر عدم المواضبه فيها وحبيتكم تستفيدو معاي وانشالله اكون افدكم اشارت دراسة جديدة الى ان ممارسة الرياضة في فترات متباعدة ومن دون انتظام قد تزيد من… الرياضه ومخاطر عدم الانتظام