السلام عليكم أنا عمري 30 أعاني من ألام في الركبتيين عملت أشعة الرنيين المغناطيسي وو جد عندي إنحراف شديد في صابونة الركبة و الدكتور قرر أن يبدأ معاي العلاج الطبيعي مع المسكنات لاكن مافي أي… ألام شديدة في الركبة سسسسساعدوني
حبيباتى الغاليات فى منتدى رجيم.. تعانى الكثيرات من اسمرار منطقة الكوع و الركبة.. اقدم لكن خلطتين رائعتين لتفتيح هذه المناطق و التى تعتمد على الليمون.. الخلطة الاولى.. تقسم الليمونة إلى قسمين ثم نرشها بالملح و… خلطة رائعة لتفتيح الكوع و الركبة فى 10 ايام فقط
اولا :ماسك قشر الموالح المقادير: قشر ليمونة ناشف. قشر برتقالة ناشف. زيت اللوز المر. زيت الجلسرين. الطريقة: هاتي قشر ليمونة ناشف وقشر برتقالة ناشف واطحنيهم لغاية ما ينعموا وحطيهم في علبة. خدي معلقتين أو حسب… وصفة سهلة ولكن مفعولها ساحر لتبيض المناطق الحساسة و الرقبة والركبة والكوعين.
بينـــــــــــما كنت اتصفح احدى المنتديات وقع نظري على هذا الموضوع الذي اثار دهشتي اترككم مع الموضوع واترك التعليق لكم ,, ::: :: بينمـا كنت أتصفـح إحدى المجــلات .. التي تخص المرأه .. وكيف عنايتهـا في… سواد الركبة سببه السجوود نصيحتي قللي من الصلاة ؟؟؟
السلام عليكم دكتور ناصر اتمنى تفيديني على استفساري وهو اني صار لي فترة اعاني من ألم في الركبة عند الانثناء يعني مثلا عند السجود في الصلاة وكذلك الم في عظام الساق والقدم .. والم خفيف… الام في الركبة والساق واسفل الظهر . ممكن تفيديني يا دكتور ؟
تمارين الركبة اجلس على الكرسي كما هو موضح بالرسم . مد رجلك المريضة على كرسي مقابل للكرسي الذي تجلس علية حاول أن تجعل رجلك بوضع مستقيم. ابقي رجلك على هدا الحال لمدة 5 – 10… تمارين الركبة بالصور
خشونة الركبة مفصل الركبة هو أكبر مفصل في الجسم وهو مفصل بين أطول عظمتين في الجسم ويؤدي وظائف هامة في أغلب أنشطتنا الحركية مثل الوقوف والمشي وصعود ونزول السلم ..ألخ. وتؤدي الضغوط المستمرة علي مفصل… خشونة الركبة و الحل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته المقادير كاس ماء ثلاث ملاعق خل ابيض كبيرة حبة ليمونة كبيرة مقدار غطاء من ماء الورد للرائحة الادوات قطعة قماش او شاش الطريقة تخلط المقادير معا وتبل بها قطعة القماش… طريقة تبيض الركبة في 3 اياام ^ -^
صبآح / مسآء الورد للـ ك ــــل .. أخوآتي أنا أعاني من صغري من ألم في الركبة ( وحده بس مو الركبتين ) لأني تعرضت لإصابة مباشرة و هي الوقوع عليها من الدرج يوم كان… أبي حل لخشونة الركبة إلتهاب المفاصل ) اللي جربت حل تساعدني
اهلين ياحلوين اخباكم ان شاء الله طيبين اليوم جبت لكم خلطة لبياض الركبة الي تقريبا يعاني منها كتير الخلطة بسيطةوهي 3ملاعق خل ابيض +حبة ليمون كبيرة + كاس ماء + مقدار غطاء من ماء الورد… لبياض الركبة في 3 ايام