لماذا تعانى النساء من آلام الركبة والمفاصل ؟ سؤال يحير ملايين النساء فى كل مكان خصوصا كما يبدو الأمر وأن الرجال لا يعانون من هذا الأمر كنصفهم الآخر .. ولأن عيادات الأطباء والمختصين تكتظ بالسيدات… نصائح وتمارين مصوره لآلام الركبه والرقبة وآلام الظهر
السلام عليكم طول غيابي وانا ادور على شيء جديد مجربته انا وبعدين اقلكم عليه عشان اخليكم تستفيدوا منه سبحان الله في علاج وهو نقدر نعالج جسمنا كله من خلال اليد والله يابنات روعة صرت بس… وداعا لاوجاع الكتفين واوجاع الرقبة طريقة مجربة ومضمونة
بياض خيال للوجه و الرقبة في اقل من دقيقتين حصريا على موقع رجيم اهلا حبيباتي ودعي الارهاق و النقط الداكنة في الوجه الان فقط مع هذه الخلطة اوراق بقدونس كوب ماء نضعهم فوق النار مدة… بياض خيال للوجه و الرقبة في اقل من دقيقتين
بسم الله الحمن الرحيم أفضل العناصر الطبيعيـة التي أثبتت فاعليتها في زيادة جمال بنات حواء هي أوراق البابونج ، فلهذه العشبة فوائد عديدة للجسم وقد أثبتت التجارب فعالية البابونج على البشرة وتحديداً الرقبة ، إذ… قناع لتفتيح الرقبة
3 ملاعق كبيرة حليب بودرة _ 5ملاعق هردة طحينة _عصير ليمون . 4 ملاعق مستحضر سنفرة للجسم جاهز _ماء: الطريقة _ تخلط المقادير ويضاف لها الماء حتى يصبح المزيج متماسك القوام ويدهن به الجسم والرقبة… خلطة حارة للجسم والرقبة فقط
تمرين: في وضع الجلوس حرك رقبتك في اتجاه الأمام حتى يصل الفك السفلي ( الذقن ) إلى منطقة الصدر . قم بعمل هذا التمرين ببطء شديد حتى تصل إلى أكثر ما تستطيع أن تصل إليها,… تمارين الرقبة بالصور