[glow1=660033]كيفكم ياوردات طبعا كلامي مبين من الموضوع اليوم ببدا برجيم جديد بعد مانزلت الاسبوع الماضي ثلاثه كيلو برجيم التفاح لازم اغير عشان جسمي مايتعود على رجيم وواحد ويوقف نزول والرجيم الجديد هو رجيم الزبادي مع… مين جربت رجيم الزبادي والخيار تدخل

السلام عليكم حياكم الله عصير لذيذ وصحي انصحكم فيه ومرررررررررررررررررره سهل مقادير خيار6 حبات تقريبا وعلبة زبادي (قليل ادسم)افضل وسكر وماء وليمون (اختياري) وخلطيها مع بعض مره روعه وصحي كمان وقطعت الخير وحطيت زبادي وليمون… عصير الخيار مع مروم مره صحي ولذيذ