فطيرة الشوكولا الخفيفة المقادير – 250 غراماً من الشوكولا الأسود. – صفار 3 بيضات. – 20 سنتل من الكريما الطازجة السائلة (المخففة الدسم بنسبة 15 في المئة). – 50 سنتل من الحليب خالي الدسم. مقادير… فطيرة الشوكولا الخفيفة

كيفكم يا احلى وردات في منتدانا الغالي على قلوبنا ( رجيـــــــــــــــــــــــــم ) اللي تحب السرعة في الآداء وقلة الجهد والوقت سهلة وسريعة وخفيفة ولذيذة كيكة البر المقادير: 5 فناجين قهوة دقيق بر 4 فناجين قهوة… كيكة البر الخفيفة واللذيذة

السلام عليكم …..:) الصحة العامة والرشاقة تهم حواء لأن ذلك ينعكس على حضورها ومدى قوة شخصيتها ، وينصحك الخبراء بإجراء بعض التمارين للحصول على لياقة بدنية عالية: – استلقي على ظهرك ثم حركي الرجلين والفخذين… لياقتك عالية ببعض التمارين الخفيفة

احلى صباح مساء الخير والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته ثلثا الاطفال المصابين بجروح خطيرة في الرأس عانوا عجزاً معتدلاً وعانى نصفهم تقريبا من تغيير كبير في الشخصية. حذر فريق من الباحثين البريطانيين من اصابات الرأس… إصابات الرأس الخفيفة تؤثر على سلوك الاطفال

بيتزا الرجيم الخفيفة المقادير: عيش توست بر- حبتين طماطم- فلفل بارد – بصلة صغيرة – جبنه قليلة دسم ويفضل ( الشرائح ) كمية قليلة جدا من الزيتون – ملح + بهارات . الطريقة: يقطع البصل… بيتزا الرجيم الخفيفة

للقاعدة: * 1 كوب أو 125 غ من الدقيق العادي * ½ كوب أو 80 غ من السكر البودرة * 120 غ من الزبدة غير المملحة٬ الطريّة للتغليفة: * 1 علبة أو 405 غ من… شرائح الليمون الحامض الخفيفة ، وصفه للرجيم ، اكله شرائح الليمون الحامض للتخسيس2024

إذا كنتِ تبحثين عن مكياج بسيط وجميل ويلفت الإنتباه في نفس الوقت، فإننا نقدم لكِ مكياج كلاسيكي بالخطوات ويمكنكِ أن تكوني أكثر مرونة في إختيار ألوان ظل العيون بما يتناسب مع بشرتك وثيابك: 1- ضعي… مكياج ناااعم للمناسبات الخفيفة

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته لكل بنت تبي تصير غزال اهديها هالتمارين الخفيفه اولا تمارين للبطن ولشد البطن التمرين الاول التمرين الثاني التمرين الثالث التمرين الرابع التمرين الخامس التمرين السادس التمرين السابع تابع ثانيا:تمارين متنوعة… لكل بنت تبي تصير غزال اهديها هالتمارين الخفيفة بالصور المتحركة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة حبيباتى ينصح خبراء التغذيه بالإعتماد على الوجبات الخفيفة بهدف إنقاص الوزن. لكن وفقا لبعض الدراسات الحديثة، فإن عادة تناول الوجبات الخفيفة تساعد على إضافة الكثير من السعرات الحرارية مع القليل… نصائح الخبراء مع الوجبات الخفيفة