أرز مخلط حوال 3 أكواب ارز – باقة بقدونس مفرومة ناعمة – باقة شبت مفرومة ناعمة ( يمكن الاستغناء عنه و استبداله بالبقدونس ) – باقة ريحان -رأسين بصل مفروم مكعبات صغيرة – 3 بصلات… الرز المخلط بالخضرة

السلام عليكم …. اليكم طريقة الدجاج بالخضرة بالطريقة الصينية …. وتصلح للدايت … صحية 100% وخفيفة وسعرات حرارية قليله …. اليكم الطريقة بالصوووور يسلموووووووووو الايادي المبدعه طبق شهي جدا يا سمينه شـكــ وبارك الله فيك… دجاج بالخضرة من مطبخي

قبل اى شئ تابع لحمله سماء الابداع ناس كتير اوى مش بيحبوا القلقاس مع انه وجبه لذيذه ورائعه ده غير القيمه الغذائيه له فمن فوائده يمد الجسم بالفيتامينات، مثل: فيتامين ا،ج والفولات، كما يمده بالمعادن،… تعالى شوفى القلقاس بالخضرة على طريقتى الخاصه

المقادير -كوب فطر مقطع شرائح (يفضل الطازج)- -فلفل رومي نصف الثمرة من كل من (الأحمر،الأصفر،البرتقالي)- -بصل ابيض مقطع شرائح- -نصف كوب هليون طازج- -ثلث كوب زيت زيتون+3ملاعق زبدة- -باكيت سمك سلمون مدخن- -فلفل ابيض ملعقة… سمك السلمون المدخن بالخضرة

حبيباتى عايزة تحفظى الخضرة فترة أطول …بتجيبي اي خضرة عندك…تفكي الحبل اللي رابط الحزمة وبعدين ترصي العيدان الطويله فقط جنب بعض و تشيلي اي حاجه تالفة( واللي بيتبقى بتستعمليه على طول ) وبعد كده تربطيها… عايزة تحفظى الخضرة فترة أطول وكأنك لسه شرياها تعالى

[IMG]http://www.***********/smiles/smile_albums/welcoms/11918467774474.gif[/IMG] افكار جديدة لنشر الخضرة والزهور ببيتك افكار جديدة وحصرية فقط على رجيم من تجميعى وان شاء الله تعجبكم يعنى عبير الزهور عامله موضوع عن الزهور ما اجمالها هذه الروائح الفواحه والروائح الذكيه اقتباس :… افكار جديدة لنشر الخضرة والزهور ببيتك

الفاصولية الخضرة ببالزيت اكلة لذيذة للنباتيين لمحبي الفاصولية الخضرة هذه الاكلة من الاكلات الي احبها كثييييير وهي خفيفة لو انأكلت بدون خبز طبعا نجيب الفاصوليا الخضرة و ليست اللوبيا نخرطها ونغسلها و نسلقها بهذه الفترة… الفاصولية الخضرة ببالزيت اكلة لذيذة للنباتين

حبيت اليوم أشاركم طريقتى الخاصة فى تقطيع الخضرة كالبقدونس والكذبرة والشبت والجرجير .الخ ويارب تبسط عليكن الأمر وتستفيدوا منها أول شئ بعد غسيل الخضرة أضعها بكوب هكذا ثم أقطعها بالمقص بهذه الطريقة والان حصلتى على… تقطيع الخضرة بطريقه سهله على طريقتى