السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مرحبا اخواتي ,, كيفكم ويا الريجيم قبل الشتاء لازن نحف لانو في الشتاء مافي رجيم لازم ندفي اجسامنا شدو حيلكم ترا لسى ماجاء الشتاء الحقييقي حابه اسئل عن بعض الاطعمه… السعرات الحراريه

[صباحكم ومساءكم عسل . بدخل بالموضوع على طول ابغى اسالكم او الي تعرف معلومه عن الساعه الي تحسب السعرات الحراريه لاني مره سمعتهم بالر ابح الاكبر يقولون من ضمن الهدايا الي عطوهم الفائزي بالنهائيات ساعه… الساعه الي تبين حرق السعرات الحراريه

قائمة السعرات الحراريه لبعض الاعمال اليوميه بالساعة هذي بعض السعرات الحراريه لبعض الاعمال اليوميه بالساعة السعرات الحراريه الساعه العمل 33 لبس الملابس او خلعها 20-30 الوقوف 130-200 المشي 500-930 الجري 37 الغناء 20 القراءه او… قائمة السعرات الحراريه لبعض الاعمال اليوميه بالساعة

* سلطات قليلة الدسم تتبيلةآسيوية المقادير: ملعقتا طعام خل أحمر ملعقتا طعام صلصة الصويا ملعقة صغيرة بصل مفروم الكمية حصتان القيمة الغذائية 11.6 وحدة حرارية خال من الدهن ________________________________ ليمون وثوم المقادير نصف كوب عصير… أطباق شهية قليلة السعرات الحراريه

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كم السعرات الحراريه التاليه ليز ابو نص ريال شيبس تسالي ابو ريال درويتوس ابو ريال الفول السوداني ابو نص ريال اتمنى الاجابه وجزاكم الله خير حبيبتي كل هذا مكتوب على… كم السعرات الحراريه التاليه

اهداء من ام ندوره الى خواتي الغاليين ف مجتمع رجيم المقاييس بالجرام 55 جرام سكر 1/4 كوب 225 جرام سكر كوب 150 جرام دقيق كوب واحد 450 جرام 3 اكواب 225 جرام زبدة كوب واحد… مقاييس مختلفه + السعرات الحراريه

حبيباتى فى الله مؤخرا قررت اغير نظام اكلى من اكلات دسمه مشبعه بالدهون لزوم الطعم اللذيد الى اكلات صحيه ومتوازنه وطعمها لذيذ اكيييييييد عشان كده حبيت اشاركو التجربه واقدملكو ملف لاكلات لذيذه وقليله السعرات الحراريه… اطباق شهيه قليله السعرات الحراريه

السلام عليكم يا بنات .. كيفكم ؟؟ دي التمارين أو الحركات و كم سعرة حرارية رح تنزلو إذا عملتوها (و رح أعتمد على وزن 70كيلوجرام.. يعني إللي وزنها في السبعينات و سوت هالتمارين و الحركات… السعرات الحراريه للرياضات والحركات

السعرات الحراريه السعرات الحراريه في الغداء كم عدد السعرات الحرارية التى تحتاجها خلايانا لتعمل بكفاءة ؟ أن الرقم يتفاوت من فرد لآخر . ويمكن أن نلاحظ على ملصقات المواد الغذائية لهذه المواد . فمثلاً يمكن… السعرات الحراريه

السـلام عليكم اشحـالكم عساكم بخير ابغي اعرف السعرات الحراريه في ( الكافي ) مكون من كوب حليب قليل الدسم وكافي ملعقه" ومحلي كوفي مايت قليل الدسم ملعقه صغيره وسكر الحميه والـروب الخالي الدسم وكم المده… كيف احسب السعرات الحراريه