السلام عليكم ورحمة الله وبركاته (لاتنسوا تردوا السلام ) المهم ياحبيباتي أنا أستعمل جهاز الأوربتراك من فتره ليست بالقصيرة تماما .. لكن لم أستطع مجاوزة الثلاث دقائق عليه وإن تجاوزتها تجاوزتها لثاثين ثانية فقط ..… الأوربتراك قدر علي يا أنا ياهو حاجز الثلاث دقائق

تمارين لمراحل الحمل الثلاث * تمارين رياضية للحمل: – توجد للتمارين الرياضية فوائد كثيرة إذا قامت المرأة الحامل بممارستها فهى تعطى المزيد من الطاقة لها كما تجنبها آلام الظهر وتساعدها على العودة إلى حالتها الجسمانية… تمارين لمراحل الحمل الثلاث

قصة السمكات الثلاث – حواديت اطفال في إحدى البحيرات كانت هناك سمكة كبيرة ومعها ثلاث سمكات صغيرات أطلت إحداهن من تحت الماء برأسها، وصعدت عالياً رأتها الطيور المحلقة فوق الماء.. فاختطفها واحد منها!! والتقمها..وتغذى بها!!… قصة السمكات الثلاث – حواديت اطفال

السلام عليكم تعالوا احكيلكم كيف كان يومي الإفطار كان تخبيييييص الصراحة الصراحة اكثر اليوم كلة مو راضية علي بس الاعتراف بالذنب فضيلة هذا فطوري شاي سكر خفيييييف مع فطيرتين حرحورة يمكن يسمنها بالمغرب العربي هريسة… وجباتي الثلاث لليوم

ْْْْالسلام عليكم ورحمة الله وبركاتهْْْْْ المفاتيح الثلاث لكنز التركيز في يوم من الأيام، وبينما كان الإمام مالك رحمه الله في مجلسه بين جملة من أصحابه، إذا بقائل يقول: قد حضر الفيل، فخرج أصحاب مالك كلهم… المفاتيح الثلاث لكنز التركيز

احذروا الثلاث الدقائق الاولى تعتبر الدقائق الثلاث التالية لاستيقاظ الإنسان في الصباح هي الأكثر خطورة في اليوم كله..! إذ يحذر من النهوض فورا من الفراش بعد أن يدق جرس المنبه حيث يؤدى ذلك لحدوث اضطرابات… أحذرو الثلاث الدقائق الاولى

تركز حمية الثلاث ساعات على تناول ما يريده الفرد كل 3 ساعات بكمية صحية معتدلة، والهدف منها تحفيز عملية الأيض في الجسم على العمل، وتناول الطعام بفترات منتظمة، مما ينظم عمليات الحرق، وبالتالي يمنع الجسم… اليك ريجيم الثلاث ساعات!!