كيكفم احلا قمرات واخوات فى الله جبت لكم طبق صيفى ينفع صلطة وينفع كطبق جانبى تقددميه مع الكفتة او الدجاج المحمر يم يم نبدو بسم الله التبولة الحارة بطريقتى المقادير برغل ناعم نضيف ومغسول بقدونس… التبولة الحارة بطريقتى ودجاج محمر وكفتة
المقادير: نصف كأس برغل ويمكن تقليل الكمية حزمتين بقدونس حبة طماطمة كبيرة 6 ملاعق طعام عصير ليمون 4 ملاعق طعام زيت زيتون ملح خس للزينة (حسب الرغبة) الطريقة: * ينقع البرغل في ماء دافىء لمدة… التبولة على طريقتي ومن عمل أيدي
التبولة احدى انواع السلطات او المقبلات وهي مفيدة للمسنين والشباب من كل الاعمار ومفيدة للذين يرغبون بانقاص اوزانهم تؤكل لوحدها او مع المشويات او المقليات تتكون التبولة من البقدونس وهو الجزء الاكبر فيها والبرغل الناعم… التبولة غذاء متكامل
المقادير حزمه من البقدونس تقطعه صغير صغير مره 4 حباتطماطم مقطعه مكعبات صغيره صغيره بيالة برغل منقوع في ماء دافئ لمدة ساعه بيالة عصير ليمون >>>قلت لكم احبها حامضه رشة ملح ملعقة زيت زيتون حسب… سلطة التبوله 2024 , طرق تحضير مقادير طبق سلطه التبولة 2024
المقادير حزمه من البقدونس تقطعه صغير صغير مره 4 حباتطماطم مقطعه مكعبات صغيره صغيره بيالة برغل منقوع في ماء دافئ لمدة ساعه بيالة عصير ليمون >>>قلت لكم احبها حامضه رشة ملح ملعقة زيت زيتون حسب… سلطة التبوله 2024 , طرق تحضير مقادير طبق سلطه التبولة 2024