ده ثالث موضوع ليا فى هذا القسم بصوا انا دلوقتى با حاول اكل اكل صحى ومن غير دهون لما الا قى اكلة با حاول اغير فيها عشان تناسب الحمية على الا قل ما تكونش دسمة… سلطة بطاطس بالبنجر

البنجر (نظرة سريعة) يعتبر الشمندر أو البنجر ثاني مصدر لانتاج السكر في العالم بعد قصب السكر، وتتعدد انواعه وفوائده، وسنتطرق الى الشمندر الاحمر بالتحديد. ويعتبر البنجر الاحمر فاتحاً للشهية، كما يرطب الجسم، وهو سريع الهضم،… البنجر والرجيم,حمية البنجر لازالة الكرش فى 5 ايام ,طريقه عمل سلطة البنجر للحمية

صباحكوا معطر بفل وياسمين يا حلوين وحشتووووووووووووووونى انا اليوم جيبالكو سطلة بنجر انا بحبها جدا وباكلها علطوووووول واعتقد انها اسهل سلطة ممكن تعمليها دا غير ان البنجر والبصل فوائدهم كتيرة جدا كل المطلوب بنجر -بصل… سلطة البنجر الجميلة ولا اسهل من كدة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بسم الله الرحمن الرحيم عصير الكرفس والبنجر لتنزيل الوزن المكونات: عودان كبيران من الكرفس. نصف ثمرة بنجر متوسطة الحجم. ثمرة برتقال. بضعة أوراق من البقدونس. التحضير: تقشر ثمار البرتقال ثم… عصير الكرفس والبنجر لتنزيل الوزن

البنجر غني بالفوائد خاصة عنصر الحديد اليوم هقدم لكم عصير البنجر اللذيذ للاطفال واكيددددددد للكبار ننظف البنجر نقشره ونقطعه ويسلق في ماء يبرد ويضرب في الخلاط مع القليل من السكر وعصير الليمون او عصير البرتقال… عصير البنجر للاطفال

وذلك بعد ساعة فقط من تناوله عصير البنجر يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع كشفت أبحاث حديثة عن أن تناول كوبين من عصير البنجر (الشمندر) يومياً يسهم في خفض ضغط الدم المرتفع، كما توصل الباحثون… عصير البنجر يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع

سلطة الشمندر المقادير 1 كلغ شمندر.(بنجر ) 100 غ ليمون حامض عصير. 200 غ زيت زيتون. 20 غ سكر. الطريقة أُسلقي الشمندر لمدة 40 دقيقة. ثم قشريه وقطعيه الى جوانح واخلطيها مع الزيت والليمون الحامض… سلطة البنجر