الخضروات والفواكة والبقوليات والحبوب 1_خيار 2_فلفل بلدي اخضر 3_ فلفل ملون رومي اخضر واحمر واصفر 4_بذنجان رومي 5_كوسة زوكينا وكوسة بيضاء 6_فاصوليا خضراء 7_ بسلة… اقرأ المزيد »الخضروات والفواكة والبقوليات والحبوب 2024.
السلام عليكم اليوم جبتلكم اكلة مكسيكية لذيذة وبمانوا انا اريد اسسساااااافر وماباليد حيلة قلت انسافر انا وياكم بالأكل وأول رحلة انطلقوا الى المكسيك جهزوا جوازات… اقرأ المزيد »التاكوا بالبقوليات 2024.
ما هو سر فوائد البقوليات؟من الشائع أن للبقوليات قيمة غذائية عالية. أطبخي البقوليات مرة في الأسبوع, فهي قليلة الدسم, غنية بالبروتين, الألياف والعناصر الغذائية الأخرى…… اقرأ المزيد »سر فوائد البقوليات 2024.
المقادير ½ كوب فاصوليا نصف كوب بازلاء نصف كوب فول الصويا ½ كوب عدس 1 كوب سبانخ مفروم الملح حسب الذوق عصير الليمون 1 ملعقة… اقرأ المزيد »البقوليات بالكاري 2024، طريقة عمل البقوليات بالكاري2024 2024.
بقليل من الخيال، يمكننا عمل شمعة رائعة داخل برطمان البقوليات، ويمكن وضع أنواع متنوعة من البقوليات بحيث تعطي ألوان جذابة ومتنوعة وذلك بوضع ألوان مختلفة… اقرأ المزيد »شموع بالبقوليات 2024.