البطن

وصفة جد رائعة لشطف الشحوم المتراكمة على مستـوى البطـن وتنحيف الخصر جربت ريجيم قاسي وما خسيت ؟؟ عملت كثير رياضة ولا نتيجة ؟ نفس البطن… اقرأ المزيد »علاج لشحوم البطن مضمون والضامن رب العالمين 2024.

أفضل التمارين هي التي تقوي كلا العضلات الكبيرة الخارجية في الظهر، والعضلات الداخلية الداعمة للعمود الفقري..وينصح أن تجرى هذه التمارين مرتين أسبوعياً، كما ينصح أن… اقرأ المزيد »رائعه لشد البطن 2024.

تخلص من غازات البطن و انتفاخها في 60 ثانيه حصريا على مجتمع رجيم اهلا حبيباتي نعاني كثيرا من انتفاخ الكرش و اليوم راح نقدملكم وصفة… اقرأ المزيد »تخلص من غازات البطن و انتفاخها في 60 ثانيه 2024.

الكرش ذلك العبء الثقيل، يمكنك أن تتخلصي منه بقيامك بهذه التمارين العشرة 1. رقود على الأرض ظهرا مع وضع الذراعين جانبا .ترفع الرجلان في عشر… اقرأ المزيد »تمرين لازالة البطن 2024.

السلام عليكم يا وردات مجيمع رجيم قرأت الموضوع واعجبني جدا فأحببت أن تعم الفائده على الجميع …كمااااااااااااااااادات الزنجبيل ……..الطريقة تأخذي مقدار ملئ اليد زنجبيل أخضر… اقرأ المزيد »شي خطيرررررررر لشد الصدر وتنحيف البطن 2024.

اصنعي اقراص طبيعية ببيتك لازالة الكرشة او البطن الكبير و الشحوم من جسمك باذن الله اخواتى و جدت هذه الوصفة باحدى المنتديات و انا لم… اقرأ المزيد »طريقة ازالة الكرش والبطن الكبير. كيفية تخسيس البطن , طرق تخسيس الجسم 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخواتي العزيزات إليكم تمرين بسيط ( من إبتكاري ) يساعد على التخلص من البطن ويبرز الخصر… اقرأ المزيد »محتارة بين مشاهدةبرنامجك المفضل والتمارين الرياضية؟ طبقي هذاالتمرين للتنحيف البطن وأنتي جالسة 2024.

خلطة رائعة لشد الصدر و البطن و القضاء على الترهلات حصريا على منتدى رجيم اهلا حبيباتي ( مسابقة جمالك بالطبيعة احلى ) من تقريبا اسبوعين… اقرأ المزيد »خلطة رائعة لشد الصدر و البطن 2024.

تمارين سويدية لشد الجسم والبطن بالصور المتحركة تمارين للبطن لا اسفل الظهر تمارين للارجل تمارين للجنب للظهر تمارين جيدة ياقلبي تسلمي على النقل المميز شاكره… اقرأ المزيد »تمارين سويدية لشد الجسم والبطن بالصور المتحركة 2024.