البرغل يقي من سرطان القولون والثدي والداء السكري . أثبتت الأبحاث العلمية أن البرغل يلعب دوراً كبيراً في الوقاية من سرطان القولون وسرطان الثدي وكذلك… اقرأ المزيد »البرغل يقي من سرطان القولون والثدي والداء السكري 2024.
البرغل بالطاطم المقادير كوبين برغل خشن (نفس برغل المجدرة ) حبتين بندورة كبار حبة بصل حبة فليفلة حمرا ملعقة دبس بندورة (صلصة طماطم ) ملح… اقرأ المزيد »اكلات من البرغل تجميعي لكم 2024.
المكونات 2 كوب برغل ¾ كوب العدس الأحمر نصف كأس عدس اخضر تبع الكشري نصف باقة بقدونس مفرومة 2 بصلتين متوسطة مفرومة نصف كوب زيت… اقرأ المزيد »أكلات تركية كفتة البرغل مع العدس 2024.
السلام عليكم مجدره البرغر تحفه للريجيم عملتها النهرده عالغدا او حبيت اخذ رائيكم فيها اول حاجه المقادير برغل وعدس حب وملح والقليل من زيت الزيتون… اقرأ المزيد »مجدره البرغل للريجيم 2024.
المقــادير: 6 حبات طماطم متوسطة 3 حبات كوسا متوسطة 6 حبات بصل أحمر متوسطة 1 كوب برغل 2 ملعقة كبيرة من زيت زيتون 3 فصوص… اقرأ المزيد »محشي الخضراوات بالبرغل 2024.
شوفوا عمايل البرغل>>عليكم بالتبوله ياحلوات!!! الأبحاث العلمية تثبت أن البرغل يلعب دوراً كبيراً في الوقاية من سرطاني القولون والثدي والسكري د. جابر بن سالم القحطاني… اقرأ المزيد »شوفو عمايل البرغل 2024.
صباحكم مساءكم خير إن شاء الله حبيباتي الغاليات وأدعو الله لكنّ أسعد الأوقات حبيباتي هذه المره سوف أعرض لكنّ هذه الأكله وطبعاً أنا أحاول أن… اقرأ المزيد »** قالب البرغل باللحم والخضروات لذيذه جداً ** !! 2024.
البرغل من الحبوب قليلةا لدسم مقارنة بالكثير من الحبوب الأخرى .. أحببت أن أجهز منه شوربة وقد نالت إعجابي وإعجاب زوجي شاهدوا معي المقادير .… اقرأ المزيد »شوربة البرغل الحمراء من مطبخي 2024.
كبة البرغل اللذيذة مقادير الكبة: برغل ولحم وبقدونس وبصل وصنوير وبهارات وملح وزيت طريقة العمل: نقوم بنقع الكبه في ماء وتترك جانبا انتبهوا مو تتأخرو… اقرأ المزيد »كبة البرغل بالخطوات المصورة . رهيييييييييييبة 2024.
كفتة البرغل او الكبيبة من احدي اكلاتي المفضلة بس القلي بيجعلها غير صحية فكرت اني اكل كفتة برغل ولااحرم نفسي منها وتكون صحية تفضلوا البرغل… اقرأ المزيد »كفتة البرغل دايت من مطبخي لعيونكم 2024.