البدنية

فوائد الصلاة البدنية العامة للجسم إن الفوائد البدنية للصلاة تحصل نتيجة لتلك الحركات التي يؤديها المصلي في الصلاة من رفع لليدين وركوع وسجود وجلوس وقيام… اقرأ المزيد »فوائد الصلاة البدنية العامة للجسم 2024.

استخدام وسائل النقل العام يخفض الوزن ويحفظ اللياقة البدنية وجدت دراسة كندية جديدة أن من يستخدمون وسائل النقل العامة لا يتخلصون من الأوزان الزائدة فقط… اقرأ المزيد »استخدام وسائل النقل العام يخفض الوزن ويحفظ اللياقة البدنية 2024.

إن المشي من أقل التمارين الرياضية ضرراً على المفاصل، والأقل في احتمالات الإصابة خلال التمارين. المشي من التمارين التي يحرق فيها الأكسجين (أيروبك)، وهو بالتالي… اقرأ المزيد »المشي واللياقة البدنية : 2024.

اقوى البرامج الرياضية للتخسيس و اللياقه البدنية بالمجان بعد الان لا داعي ان تسجل في نادي لتخسر وزنك تابع هنا و تحصل على الاروع حصريا… اقرأ المزيد »اقوى البرامج الرياضية للتخسيس و اللياقه البدنية بالمجان بعد الان لا داعي ان تسجل في نادي لتخسر وزنك تابع هنا و تحصل على الاروع 2024.