لماذا لايدوم الالتزام بعد شهر رمضان لماذا لايدوم الالتزام بعد شهر رمضان لماذا لايدوم الالتزام بعد شهر رمضان لماذا لايدوم الالتزام بعد شهر رمضان قد يحدث في رمضان أن يطلب منك أحدهم رشفة من ماء… لماذا لايدوم الالتزام بعد شهر رمضان

يميلُ العديدُ من الناس، في حال عدم قدرتهم على الإنجاز أو عند إخفاقهم بالقيام بموضوع ما، إلى وضع العديد من الأعذار، سواءً أكانت تلك الأعذار حقيقية أم لا. وتعتبرُ عملية وضع الأعذار عملية يقوم بها… ماهي الاسباب لعدم الالتزام بنظام غذائي صحي???

الإيمان البارد وأثره على جدية الالتزام كثيرًا ما نسمع المواعظ التي تؤثِّر في قلوبنا، ويظهر هذا التأثير على جوارحنا فنرى البكاء، أو نتأثَّر بموتِ عزيز علينا أو بموقف مِن المواقف، أو نتأثر بحادثة نعزم بعدها… الإيمان البارد وأثره على جدية الالتزام

عليكِ أختي أن تعرفي بأن الرياضة نظام حياة ونمط للاستفادة من كل دقيقة في تحريك عضلات جسمك ولكن لو لم تكن الرياضة جزءً من حياتك أصلاً، فلا بد أن تبدئي بإعادة النظر لإدخالها في جدولك… هل تريد الالتزام بالرياضة ولا تعرف كيف؟ تعالي اخبرك بالطريقة وانا ملتزمة بالرياضة جربي لن تخسري

ثبوت الوزن على الرغم من الالتزام بالرجيم رغم أننى ملتزم بالرجيم إلا أن وزنى ثابت وليس هناك نزول … فما السبب وما الحال . ؟ فى بداية الالتزام بالرجيم الغذائى ، منخفض السعرات ، يبدأ… ثبوت الوزن على الرغم من الالتزام بالرجيم

مذكراتك اليومية خير الوسائل الفعالة للتخلص من الوزن الزائد من أفضل وأسرع الوسائل لضمان الالتزام بحمية إنقاص الوزن أن يقوم الشخص بكتابة مذكرات يومية عن الطعام الذي يتناوله في أثناء يومه كما يرى د. كريستوفر… لضمان الالتزام بالحمية المتبعة