تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » الاعمال

الاعمال

قائمة السعرات الحراريه لبعض الاعمال اليوميه بالساعة

قائمة السعرات الحراريه لبعض الاعمال اليوميه بالساعة هذي بعض السعرات الحراريه لبعض الاعمال اليوميه بالساعة السعرات الحراريه الساعه العمل 33 لبس الملابس او خلعها 20-30… اقرأ المزيد »قائمة السعرات الحراريه لبعض الاعمال اليوميه بالساعة

قائمة السعرات الحراريه لبعض الاعمال اليوميه بالساعة

  • بواسطة

قائمة السعرات الحراريه لبعض الاعمال اليوميه بالساعة السعرات الحراريه الساعه العمل 33 لبس الملابس او خلعها 20-30 الوقوف 130-200 المشي 500-930 ال جري 37 الغناء… اقرأ المزيد »قائمة السعرات الحراريه لبعض الاعمال اليوميه بالساعة

اجعلي من الاعمال المنزلية تمارين يومية لجسم مشدود

اجعلي من الاعمال المنزلية تمارين يومية لجسم مشدود هل تعلمين أن بعض الحركات البسيطة اليومية قادرة على شد جسمك وجعله ممشوقاً؟ استعملى السلالم بدل المصعد… اقرأ المزيد »اجعلي من الاعمال المنزلية تمارين يومية لجسم مشدود