الاسترخاء

اتمنى تكون اعجبتكم يعطيك العافيه روعه

• هناك ثلاثة اساليب تتيح لك استعمال الزيت العطري الذي يلائم حاجتك الذهنية او البدنية : 1-في حوض الاستحمام : ضعي خمس الى عشر قطرات… اقرأ المزيد »اساليب الاستمتاع والاسترخاء بالزيوت العطرية 2024.

تأثيث غرفة النوم يتطلب عناية أكبر من العناية ببقية أرجاء المنزل لأنها الأهم من بين فراغاته والتي يجد فيها الإنسان العزلة والإسترخاء لذلك عليك إختيار… اقرأ المزيد »يجد الانسان العزلة والاسترخاء في غرفة نومه 2024.

8 زيوت عطرية رائعة وعلاقتها بالاسترخاء 8 زيوت عطرية رائعة وعلاقتها بالاسترخاء 8 زيوت عطرية رائعة وعلاقتها بالاسترخاء الزيوت العطرية أو الزيوت الطيارة عبارة عن… اقرأ المزيد »8 زيوت عطرية رائعة وعلاقتها بالاسترخاء 2024.

الاسترخاء التأملي والروحي والتنفسي من أفضل وسائل تحفيز هرمونات السعادة الاسترخاء التأملي والروحي والتنفسي من أفضل وسائل تحفيز هرمونات السعادة الاسترخاء التأملي والروحي والتنفسي من… اقرأ المزيد »الاسترخاء التأملي والروحي والتنفسي من أفضل وسائل تحفيز هرمونات السعادة 2024.

يعاني البعض من اضطرابات النوم، مثل عدم أخذ الجسد كفايته منه"7- 8 ساعات"، أو القلق والاستيقاظ عدة مرات أثناء الليل، أو صعوبة الخلود إلى النوم… اقرأ المزيد »الاطعمة التي تساعدك على الاسترخاء والنوم ! 2024.