الأرق والكوابيس عند الأطفال لعالمنا دورة تشمل الليل والنهار، مدتها أربع وعشرون ساعة.وتتوافق أجسامنا بيولوجياً مع هذا التوقيت.ففي وقت متأخر من الليل،وفي ساعات الصباح الأولى،تبلغ… اقرأ المزيد »الأرق والكوابيس عند الأطفال 2024.
كيـف تنآم(ين) مـرتـآآآآآآحهه ^ كيـف تنآم(ين) مـرتـآآآآآآحهه ^ كيف تنام بسرعة والتخلص من الارق بعض الطرق الطبيعية التي يوصي بها الخبراء ويمكن أن تقودك إلى… اقرأ المزيد »علاج الأرق 2024.
الأرق تعرفى على مسبابته وطرق علاجه بالأعشاب الأرق هو عدم القدرة على النوم بشكل طبيعى واذا تكرر عدة آيام يسمى أرق إلا أن الأطباء يعرفون… اقرأ المزيد »الأرق تعرفى على مسبابته وطرق علاجه بالأعشاب 2024.
20 نصيحه .. للتخلص من الأرق ..؟؟ 1- حظر الضوء الأزرق فى غرفه النوم : الضوء الأزرق المنبعث من هاتفك الخلوى او جهاز الكمبيوتر او… اقرأ المزيد »التغلب على الأرق 2024.
هناك الكثير من الأغذية تفيد جسمنا وتحمينا من الأمراض، ومؤخراً تمكن باحثون أمريكيون من اكتشاف فوائد لعصير الكرز الحامض، حيث تبين أن شرب عصير الكرز… اقرأ المزيد »حارب الأرق بعصير كرز حامض!! 2024.
هذه نصائح قدمها الدكتور خالد المنباوي استاذ طب الأطفال واستشاري اعصاب الأطفال بالمركز القومي للبحوث خلال محاضرته التي القاها تحت عنوان الغذاء والمزاج والتي تناولت… اقرأ المزيد »قاومي الأرق ,اعدلي مزاجك ,تغلبي علي الخمول والإحباط 2024.
الأرق المستمر يهدد القلب حذّر طبيب القلب الألماني نوربرت سميتاك من أن المعاناة من اضطرابات النوم بصفة مستمرة، يُمكن أن تهدد صحة القلب. وأرجع سيمتاك،… اقرأ المزيد »الأرق المستمر يهدد القلب 2024.