لم يكن أحد يعلم بوجود هذه مادة الأكريلاميد في الغذاء حتى عام 2024، عندما قدم مجموعة من العلماء السويديون بحثًا اكتشف مستويات ضئيلة من المركب في بعض الأغذية المخبوزة والمقلية. وذكر الباحثون في إدارة الأغذية… احذرى الأكريلاميد سم تخفيه الأغذية المقلية والمشوية

المقادير: • حبة كبيرة بطاطس. • ملعقة صغيرة زيت زيتون. • 4/1 ملعقة صغيرة ملح. • 4/1 ملعقة صغيرة فلفل أسود. الحشو 2/1 كوب تقريباً كريمة. – 2/1 كوب جبن كاسات. – 2 – 3… البطاطس المشوية المحشية

بسم الله الرحمن الرحيم الكوسة من الخضار المُفضل فى الرجيم لان سعراتها الحرارية قليلة جدا المقادير:نص كيلو كوسة +كوب زبادى دايت +ثوم بودرة وبصل بوردة +ملح+فلفل+كمون وممكن ليمون بس انا ما ضفتش الطريقة :نشوى الكوسة… متبل الكوسة المشوية رائع وخفيف دايت من مطبخى وبالصور

المقادير : 4 حبات طماطم متوسطة 3 ملاعق طعام زبادي بدون دسم ملعقة طعام ريحان مجفف ملعقة طعام بقسماط ملعقة طعام جبنة شيدر او بارميزان اوراق نعناع للتزيين الطريقة : نقطع الطماطم نصفين و نفرغها… الطماطم المشوية المتبلة

السلطة المشوية المحشية – طريقة تقديم السلطة المشوية سلطة محشي الخس بالخطوات المصورة – سلطة محشي الخس مع احلى سلطة المقادير .. جزر مقطع اصابع بطاطس مقليه اصابع خس بقدونس مفروم ذره للحشوه .. ذره… السلطة المشوية المحشية – طريقة تقديم السلطة المشوية

الكبدة المشوية يصلح هذا الطبق لكل من يتبع حمية لتقليل وزنه فالمكونات الأساسية: كبدة،عصير ليمون،كمون وعصير طماطم وقت التحضير 10 دقيقة وقت الطهى 25 دقيقة الكمية تكفى 4 اشخاص المقادير 2 بصلة ,متوسطة مبشورة 2… الكبدة المشوية

الكفتة المشوية على الفحم المقادير : كيلو لحم مفروم بصلتان حجم متوسط ثوم بقدونس يعني ربع الحزمة ملعقة متوسطة كلا من ملح ،بهارات مشكلة فلفل أخضر أو أحمر حار علبة ونص زبادي ملعقة كبيرة بيكنج… .الكفتة المشوية على الفحم .

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخواتي هذه طريقه صحيه لطهو طبق من السمكه الحاره وتناسب الرجيمات اللي فيها لحوم وخضار طبق صحي غني بكل الفتيمينات والمعادن والخضروات والبروتينا ت بالاضافه الا قله السعرات الحراريه فيه… السمكة المشوية المحشيه بالتوابل الحاره مع السلطه لحمله سماء الابداع

طريقة عمل الدجاج المحشي – خطوات الفراخ المشوية طريقة عمل الدجاج المحشي دجاجتين او ثلاث حسب عدد الاشخاص يكون منظف وجاهز للحشي الحشوة: كوب رز مغسول ومنقوع بالماء ساعة لحمة مفرومة 1 مكعب ماجي بهارات… طريقة عمل الدجاج المحشي – خطوات الفراخ المشوية