اخسر وزنك على المضمون و حطم الشحوم مع اقوى ساد للشهيه مجرب و فعال من اول مرة و تمتعي بالرشاقه قبل صيف2020 حصريا على مجتمع رجيم اهلا حلوووواتي كالعادة شويه سد النفس مع احدث موديلا… اخسر وزنك على المضمون و حطم الشحوم مع اقوى ساد للشهيه مجرب و فعال من اول مرة و تمتعي بالرشاقه قبل صيف 2024
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبينا نحط يومياتنا هنا عشان نحمس بعض ونكمل الرجيمٍ وكمان ابغآكم انتو تحمسونا بنبدآ الرجيم من بكرهـ ومارآح اسميه رجيم رآح اسميه نظآم صحي وزني الآنٍ 65 هدفي 50 وزن… يوميآأتـ دآنتيلا ولولهـ حياتنا بالرشاقه احلآ
وجبه تصلح للافطار او العشاء ) كوب من الحليب 2) بيضتان مسلوقتان 3) شريحة خبز كبيرة (قمحة كاملة) 4) خضار مشكّل 5) حبة من الليمون وجبه تصلح للغداء: 1- صحن سلطة يحتوى على الخضروات الداكنة… وجبات مثاليه للرجيم والرشاقه
تمارين للرشاقة وتخفيف آلام المخاض عزيزتي الحامل .. إذا كان ينتابك شعور بالرهبة من الولادة والسمنة أثناء أو بعد فترة الحمل عليك بالبدء فى ممارسة التمارين الرياضية لما لها من فوائد تساعد على تيسير آلام… بالصور تمارين الرشاقه وتخفيف آلام الولاده
بالصور المتحركه تمارين للتخسيس والرشاقه , تمارين للتخسيس , تمارين لياقه , تمارين للتخسيس بالصور المتحركه , تمارين للتخلص من الكرش بالصور , تمارين لتخسيس الارداف بالصور (التمرين الأول) – قفِ فى مواجهة الحائط مع… تمارين للتخسيس والرشاقه بالصور المتحركه
[COLOR="Purple"] امس رحت اتمشى في طريق المشاه…. طامعه بالرشاقه وابي فرقا الرجيم …. مو طموحي امثل او مع الراقصات [/COLOR]..بس ودي البس مثل باقي الحريم … بدلتي…بنطلوني ..صار حظ للاخوات … انقهر لا البسوا لبس… طامعه بالرشاقه وابي فرقا الرجيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته طبعا انا جديده عندكم بالمنتدى وحابه مساعدتكم لي طبعا انا تختوخه وزني 75 وطولي 141 ونفسي انحف لان كل اللي حولي نحاف ووزنهم مرررره حلو وانا قد ماخففت في اكلي… امنيتي الرشاقه
السبب الرئيسي لفشل كل الريجيمات ضع حدا له و ادخل لعالم الرشاقه و اخسر وزنك للابد حصريا على موقع رجيم العالمي دائما ما نبدأ الحميات شهر و شهرين و بعد ذلك نضعف امام المغريات و… السبب الرئيسي لفشل كل الريجيمات ضع حدا له و ادخل لعالم الرشاقه و اخسر وزنك للابد
:السلام عليكم ورحمة الله وبركاته طولى 160 ووزنى 85 اتمنى ان اتخلص من بطنى حيث ان اغلب الوزن فى البطن ماذا افعل ساعدونى بالله عليكم وعليكم السلام والرحمه اهلا عزيزتي انتظري رساله المديره على الخاص… بحلم بالرشاقه
مـــرحــبــــــــا بنات انا ان شاء الله اليوم 10/6/1430 بديت مشواري نحو الرشاقه وان شا الله استمر بعون الله واحقق حلمي في الرشاقه واستنانس واسوي كل اللي خاطري فيه واكون واثقه من نفسي في المناسبات وكل… يوميات أخت أخوها نحو الرشاقه