بسم الله الرحمن الرحيم الدليل الكامل للأمان فى :- المطبخ مطبخ صحى وآمن … أمنية تتطلب منك الكثير من الترتيب والنظام وقليلآ من المجهود ، تغلقين أبواب القلق من الجراثيم والميكروبات ، وتتجنبين الوقوع فى… الدليل الكامل للأمان فى المطبخ !!!!!

السعرات الحرارية الموجودة في بعض الأكلات أولا: بعض اللحوم: لحم الخروف قليل الدهن:190 اضلاع خروف مشوية:370 فخذ خروف:265 لحم بقر خالي من الدهن:160 لحم بقر مدهن:260 كبد العجل:150 دجاج مشوي بدون جلد(85 غرام):167 دجاج مشوي… الدليل الشامل للسعرات الحرارية