ازيكم اخواتى الغاليات كلنا عارفين ان تمرين السلم له فوائد كبيرة جدا و يحرق الدهون اكتر واسرع من اى تمرين تانى وده رابط لموضوع رائع عن فوائد تمرين السلم افضل رياضة للجسم صعود السلالم ونزولها ان شاء الله هنا موضوع خاص بالتسجيل فى مجموعة طلوع…

السلام عليكم االموضوع باين من عنوانه اسبوعين مااشيه ع رجيم وحاارمه نفسي من كل شي احبه وهالكه روحي بالرياااااااضه واخر شي بعد 15يوم اوزان الاقي الوزن ثاابت مااتغير المشكله ملابسي تغيرت وحسيت اان ملابسي صارت وسيعه وربي وقت مااشفت ووزني هو هو مااتغير جااني ااحبااااااااااااااااااااااااااااط…

لبشرة صافية يجب حمايتها من الشمس و غسل الوجه بماء البقدونس و القليل من عصير الليمون يعتبر التين مفيدا للبشرة اذ انه يجعلها خالية من الدهون و الحبوب.ويجب غسل الوجه دائما بدون اي صابون يجفف البشرة للانه يجفف ال بشرة و يجلها متشققة شكرا لك…

الحجاب حماية للشعر.. فقدأثبتت البحوث أن تيارات الهواء، وأشعة الشمس المباشرة تؤدي إلى فقدان الشعرلنعومته، وشحوب لونه، فتصبح الشعرة خشنة جرباء (باهته) ، كما ثبت أن الهواء الخارجي (الأوكسيجن الجوي)، وتهوية الشعر، ليس له أي دور في تغذية الشعر، ذلك أن الجزء الذييظهر من الشعر…

ملابس للصباح 2020 – اجدد صور ازياء فخمه للمحجبات – اطقم حديثه للمحجبات 2020 ملابس للصباح 2020 – صور ازياء فخمه للمحجبات – اطقم حديثه للمحجبات 2020 جميلهههههههههههههههه جددددددددددددددددددددددا

ملابس روعة موضة2020 حصريا على موقع رجيم العالمي اهلا حلوووووواتي جبنلكممجموعه ثانيه اتمنى تعجبكم جنني الحذاءءءءءءء حبيتووو كلووو و هاذ الاحمر حبيتو كلو و خلصنا حبيباتي ملابس روعة للرشيقات وليس للدبدوبات ان شاء الله تصيري رشيقة وتلبسيهم واااو نونو رووعة حبيت هي كثير مرسي يا…

وهي ساندوتش البيتزا بالزيتون المحشي المقادير: 6 شرائح توست ½ كوب ريحان طازج 6 حبات زيتون محشي مقطع نصفين 6 حبات بندورة تشيري مقطع نصفين ومعصور 1 كوب جبن مازرولا 3 ملاعق طعام صلصة بيتزا 3 ملاعق طعام زيت زيتون طريقة التحضير: ·امسحي 3 شرائح…

الكمية تكفي: 3 أشخاص وقت التحضير: 10 دقائق المقادير: كوب و نصف عصير جزر طازج نصف كوب كومبوت اناناس كوب زبادي مجمد عسل للتحلية حسب الرغبة التحضير: تضرب المقادير في الخلاط حتى تتجانس . يصب في كئوس و يقدم . ان شاء الله تعجبكم اكيد…

اهلا يا قمرات اعجبتني مطابخ باللون الازرق قلت تشوفوها معي ان شاء الله ذوقي يعجبكم حبيباتي مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهره فلسطين مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه شكرا حبيبتي على المرور نورتي شكرا لك على الصور