تمارين للتخلص من الكرش وترهل البطن وشد الظهر والأفخاذ والأرداف: 1. كل يوم اجراء التمرين من 20 الى 30 مره ونزيدها من ثانى اسبوع (سيكون… اقرأ المزيد »تمارين للبطن والخصر 2024.

تمارين رياضية مصورة تمارس في المنزل سهلة و مفيدة تمارين رياضية مصورة تمارس في المنزل سهلة و مفيدة تمارين سهلة تساعد على رشاقتك سيدتي دون… اقرأ المزيد »تمارين رياضية مصورة تمارس في المنزل سهلة و مفيدة 2024.

فوائد الكاكاو في تخفيف الوزن *اكتشف باحثون في مؤسسة إيماغي الأميركية للأغذية أن الكاكاو يحتوي على مادتي كافيين وثيوبرومين كالقهوة والشاي, إلا أن المادة الأخيرة… اقرأ المزيد »فوائدفيالوزن 2024.

السلااااااااااااااام عليكم ورحمة الله ** ** * * اليوم جبتلكم الخضروااات التي تذيب الدهون ** ** * * وتسااعد على اذاابة الدهون ** ** *… اقرأ المزيد »الخضروات التي تذيب الدهون وتنقي الكبد من السمية 2024.

غذاء و عشاء ب 359 كالوري فقط حصريا على مجتمع رجيم اهلا حبيباتي عملت فطور و عشاء بسرعة و قيمتهم ضعيفة من حيث السعرات كذا… اقرأ المزيد »غذاء و عشاء ب 359 كالوري فقط 2024.

شوربة الديتوكس تنقي الكبد و تسرع عملية حرق الشحوم حصريا على موقع رجيم اهلا يا حلواتي لانو باذن الله راح اتبع ديتوكس اسبوع ابتديت احضر… اقرأ المزيد »شوربة الديتوكس تنقي الكبد و تسرع عملية حرق الشحوم 2024.

رز و خضار و ابتكار رز و خضار و ابتكار اهلا يا حلوووووووات اكيد انا منوره القسم اعترفووووو يا حلوووووووووات انا كنت قررت ما اطبخ… اقرأ المزيد »رز و خضار و ابتكار 2024.

عندى افكار حلوة لوجبات فى رجيم دشتى 1-سلطة بالمايونيز *حبة طماطم + حبة خيار+حبة فلفل قطعهم كلهم و اضيفى ملح و ليمون و ملعقتين مايونيز… اقرأ المزيد »اطباق سهلة لرجيم دشتى 2024.

مرحبا بيكم في ثاني موضوعاتي راح اكلمك عن الفيتامينات الي كنت باخدها وانا بعمل الريجيم وهي ساعدتني كتير انها بتعوض الي بنفقدو اثناء الريجيم والتعويض… اقرأ المزيد »فيتامينات نهوله لريجيم ناجح (سماء الابداع() 2024.

مجرب خلطة للترهلات وشد الجسم مجرب خلطة للترهلات وشد الجسم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بسم الله الرحمن الرحيم مجرب خلطة للترهلات وشد الجسم مرحباااااااااااااا… اقرأ المزيد »مجرب خلطة للترهلات وشد الجسم 2024.