انا اتخطبت ن سنة تقريبا فى شهر 12 اللى فات 2024 فى الاول خطيبى كان هادى وخجول بس كان فى مشكلة انه مر بتجربة قبل كدة وفشلت وهوة كان عنده احساس شوية ان البنات كلها… انا فى ورطة ومحتاجة رايك دكتورة

السلام عليكم اختي العزيزه انا عندي الشهيه مفتتتتوحه وكنت استخدم ريدكتيل بشكل متقطع وكانت تجيني الاعراض الجانبيه بس لما اتركها تروح بس نفسيتي مرتاحه وبعد سنه واكثر من تركتها سمنت مثل وزني السابق مو اكثر… محتاجه لشي لسد الشهيه

انا ســـكايب مشتركه جديده بصراحه لفت نظري هذا المنتدى وحماسكم للرد والتشجيع انا كان وزني 70كيلو طبعا بعد ماجبت ثلاث اطفال وتغيير الهرمونات لان وزني قبل الزواج كان 54 نزلت وزني بشهر الى 62ومشكلتي وقت… تكفين ارعصي فيذا وجاوبيني

دكتوره انقذيني بسرعه انا فصيله دمي A+ شنو الاكل الي يناسبني جميع العناصر الغذائيه مهمه لجميع الفصائل البروتين والدهون والسكريات والفيتامينات كلها مهمه لكن يفضل الاقلال من السكريات والدهون وتجنب الفلفل الاحمر والموز والطماطم والاكثار… اي موجببببببببببببببببببببببببببببببببببببب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عمري 23 سنه ومتخرجه من الجامعه وجالسه بالبيت وفجاءه انتبهت اني كل مالي بزياده من 65 الى 83 وزني كل ماله يزيد وابي انحف وربي كرهة اطلع أو احضر… طالبه مساعدتكم 🙂

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين كيف حالكم إن شاء الله دائما بخير ؟ ابي اسالكم هل في امكانيه انظم للمسابقات الحميه او لا وشكرا وعليكم… سؤال سريع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا عمري 20 سنه وقبل فترة سويت رجيم لين وصلت الورزن اللي أنا ابيه الحمد لله وعملت من أسبوعين عملية استئصال للمرارة ومن اللي قريته وسمعته أنه مستئصل المرارة أكيد… محتاجة نظام غذائي بعد استئصال المرارة

دكتورة انا شرحتلك فى الموضوع على الغشاء لكن انتى ما اكتديلى ارررررررررررررررررجوك جاوبينى بصدق لما لما شوف فى المراءة وكحيت وفتحت رجليا وقربت المراءة امسكت حالى وبكح شوفت الفتحة اتوسغت الفتحة الى فوق فتحة السرج… دكتورة انقدينى

مرحباااااا بكل حلوات منتدانا العزيز ريجيم هاقد عادت لولو السمينة بعد طوللل غياب لمواصلة رحلة الرشاقة مع الاخوات انا صح ما وصلت لوزني المثالي بس كتير تغيرت بنية جسمي و خسيت في الظاهر بس هلا… ساعدوني الله يوفقكم

السلام عليكم دكتورةانا عندي 29 سنه طولي 156سم و وزني 78 ك انا بشتغل من الساعة 8 الى الساعة 5 اعتبر طول النهار برة البيتمشيت على ريجيم قبل كده و كنت بكمله بس مش عارفه… أرجو أن تفهميني و تحليلي مشكلتي