الحمية و الرشاقة و ال

السلام عليكم .. خواتي أنا بدأت رجيم من نص شهر شعبان مع ممارسة رياضة ، والحمدلله وزني نزل 4 كيلو خلال الاسبوعين من شهر شعبان… اقرأ المزيد »وزني ينزل لكـــــــــــن مقاساتي 2024.

يابنات انا ليا فترة اشتريت الاوربتراك ودحين صرت احس وجع في الركب في كل وقت لمن اوطي جسمي عشان اجيب حاجة على الارض وحتى لمن… اقرأ المزيد »الم الركب والاوربتراك ساعدوني 2024.

حلول عيد الأضحى يعني تبادل الزيارات بين الأهل والأصدقاء، بكل ما تحمله من معاني الضيافة والتكريم. وتترجم هذه المعاني دائما من خلال ولائم مستمرة نهارا… اقرأ المزيد »خمس خطوات لرشاقة دائمة خلال عيد الأضحى 2024.

قائمة السعرات الحراريه لبعض الاعمال اليوميه بالساعة هذي بعض السعرات الحراريه لبعض الاعمال اليوميه بالساعة السعرات الحراريه الساعه العمل 33 لبس الملابس او خلعها 20-30… اقرأ المزيد »قائمة السعرات الحراريه لبعض الاعمال اليوميه بالساعة 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أحبائي أعضاء منتدى رجيم . . . طبعا هذا اول موضوع لي في القسم هذا .… اقرأ المزيد »يوميات مأساتي مع الرجيم 2024.

أنا متعودة أشرب منقوع الكمون والليمون على الريق استفساري هو: بدأت ريجيم جديد ينص أني أشرب على الريق 3كاسات ماء دافيء مع قطرات ليمون ,أنا… اقرأ المزيد »هل ينفع منقوع الكمون والليمون مع الماء الدافيء عالريق؟ 2024.

ممكن طعطوني رجيم حق الكرش ان شاء الله حد يفيدك ما عندي خلفيه تفضلي الرجيم بس لتخليص ذمتي أنا ما جربتو نقلتهولك من إحدى المواقع… اقرأ المزيد »رجيم للكرش 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا نونا عندى 30 سنه بالضبط طولى 168 ووزنى 85 الخمسه كيلو الجز ء الاعلى وال80 الجزء الاسفل مش حامل… اقرأ المزيد »مش عارفه اخسسسسسسسسسسس 2024.

[size="5"]ماذا تفعل شهيرات هوليوود للمحافظة على رشاقتهن؟ أي نظام يتبعنه؟ وهل يأكلن أصلا؟ ……[/size] أسئلة كثيرة تخطر في بال كل امرأة تتماثل في صور النجمات…ولكل… اقرأ المزيد »موضوع مهم جدااا رشاقة نجوم هوليود 2024.